好想要「幸運女孩症候群」的體質！5 特質養成好運磁場，好事天天都發生

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「我真的超幸運欸！」你們有沒有那種朋友？她們的生活就像開了金手指一樣，好像什麼事都會順利成功。想找房子馬上遇到理想租屋、投履歷很快有回音、連發票都常常中個五百一千。然後你會忍不住問：「怎麼可能這麼好運？」

或許很多人都會這樣想，但最近我無意間認識到一個 TikTok 上很紅的詞，叫做「幸運女孩症候群」（Lucky Girl Syndrome），讓人開始思考：會不會所謂的「好運」，其實是一種你可以選擇的思維模式，甚至是可以養成的體質？

 

幸運女孩症候群，是如何發生的？

所謂「幸運女孩症候群」，最早是 TikTok 上一個創作者 Laura Galebe 分享自己和朋友討論到的話題。她每天對自己說：「我超級幸運，一切都會順利發展。」然後，她就開始發現事情真的越來越順，連機會都自己找上門。

你可能會覺得：「這聽起來有點像在自己催眠欸？」對，但其實它的原理真的跟潛意識有關。

心理學上有個叫做「假設法則」（Law of Assumption），意思就是：你相信什麼，世界就會慢慢長成那個樣子。當你每天都在想「我超倒楣」、「我可能不會成功」，你潛意識就會開始替你找那些「證明你說得沒錯」的失敗例子。相反，如果你開始相信：「欸我其實滿幸運的耶，我值得好事發生」，你的大腦會自動幫你對準機會、對準光。

所以，「幸運女孩症候群」不是你喊幾句口號就會發財，而是透過思維轉換，讓自己真正活出「我是值得擁有美好生活的人」的狀態。

 

怎麼成為那個「好像真的很幸運」的人？

說到這裡，你可能會想問：「所以我現在就每天講『我超幸運』，就真的會變幸運嗎？」也許你可以試著從小地方著手，培養自己的「幸運思維」！

 

1. 先演出你心中的幸運版本

正如動機專家 Mel Robbins 所說：「就算你還沒變成那個版本的自己，也要先行動得像她一樣。」

如果你想成為一個幸運的人，請先問問自己：幸運的我會怎麼走進面試現場？她會怎麼看待挑戰？她會選擇怎麼說話與面對人群？試著從肢體語言、語氣、信念開始轉變，模擬出「我就是幸運的」那個版本的你，讓潛意識也開始跟上這個角色扮演。

 

2. 說肯定語，而且要大聲說出來！

每天對自己說：「我今天一定會遇到好事」、「我值得被看見」、「我身邊的人都想幫助我」這類的句子。你可能一開始會笑場，但說久了，大腦就會開始接受這是「設定」。

最方便的方法是設個早上鬧鐘標籤，寫上你想強化的句子，一醒來就看見它。很像替自己開機打補丁一樣！

3. 身邊要有「相信自己會好運」的朋友

幸運是一種磁場，負能量也是。如果你想變幸運，先看自己身邊都是什麼樣的頻率在影響你。

你也許聽過「我們是身邊最親近的五個人的平均」這句話，情緒與信念是會「傳染」的，如果你身邊的人習慣負面預期、悲觀評論，那麼你的思維也很容易被拉進黑洞。

相反地，你身邊有很多相信人生會變好的朋友，你也會慢慢變得比較敢期待未來。因為他們不會潑你冷水，而是會幫你撐著那個「有可能」的空間。

 

4. 每天觀察「一點點幸運」

有時候，我們不是沒有幸運，而是我們忽略了那些正在發生的好事。試著每天睡前寫一行：「今天我很幸運，因為 _______」，即便只是「早上出門時天氣很好」這種小事。

這些小事，其實是我們跟幸運對話的方式。當你開始有意識地蒐集生活中的美好，大腦會自然幫你濾除雜訊，把焦點放在好事上，而這也會強化你的「我是幸運的」信念。你願意承認、感謝它，它就會越來越常出現。

5. 設置可愛的提醒小物

讓你的環境成為幸運語言的提醒場。你可以將正向肯定語寫在便利貼上貼在浴室鏡子上，或者設成手機的鎖定畫面。當你在不經意的時刻看見「我就是很幸運」的字句時，內心會被再次提醒：「沒錯，我正在創造我想要的人生。」

 

你值得相信自己，未來可期

有時候我們會對「正能量」這件事有點反感，覺得：「那不過是假的安慰罷了。」但「幸運女孩症候群」的本質，不是逃避現實，而是選擇用一種比較溫柔、比較信任自己的方式去面對世界。

你不是假裝沒事，而是願意相信：就算這一關過得辛苦，還是會有好事等著我。

你值得相信自己的直覺、值得期待未來、也值得好好生活。不是因為你做了什麼特別了不起的事，而是因為你本來就值得。

所以——下次再說「我超倒楣」之前，不如先停一下，換句話說：「我其實滿幸運的，很多事都正在變好。」慢慢說，慢慢相信。然後你會發現：真的有些好事，在你說出口的那一刻，就開始悄悄發生了。

 

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