有些人只要和朋友聊個幾句、跑趟夜唱，就能滿血復活；但有些星座，只要社交多一點，就像手機電量瞬間歸零，只想回家裹被睡到天荒地老。這不是高傲或社恐，他們真的天生就需要「獨處」來恢復能量，Me Time 就是他們的靈魂 USB 插槽！艾麗兒今天來分享 5 個最需要獨處時間、獨自充電才能維持社交平衡的星座，你今晚要是約到他們，不如自己先點杯飲料等他回你訊息吧！

舞台上，我們看到光鮮亮麗的演出、緊湊分明的節奏、流暢無礙的場景轉換，卻往往忽略了背後一雙雙看不見的手。而在這些幕後推手中，舞台監督是一位無形的指揮家。這次訪問了舞台監督謝珮瑜——或大家更熟悉的 Annie，她的工作橫跨演唱會、劇場與教會大型活動，站在幕後讓舞台上的一切得以如期展開。

你有看過這張照片嗎？一位老太太輕盈地掛在晾衣桿上，彷彿正被陽光曬乾；另一張，她被束進垃圾袋，神情淡然，宛如等待收運的「回收品」，這些畫面瘋狂、幽默，卻又流露一種溫柔的自嘲與抗拒——這就是西本喜美子獨特的創作世界。這位在 72 歲才首次觸摸相機的普通婆婆，卻用鏡頭翻轉年齡與想像的界線，以荒誕卻滿載溫情的日常景象，捕捉了全世界的目光。她的攝影世界是如何開啟的，就由筆者帶你來一探究竟吧～

當你在一段關係中，時常感到不安、害怕失去對方、對自己的價值感到懷疑，也許你正處於一種我們熟悉卻難以擺脫的情緒狀態——伴侶關係中的焦慮。但心理學家 Mark Travers 博士提出：成為一個更有自信的伴侶，其實可以從三個具體練習開始，幫助你擺脫關係焦慮，回到內在的安定與幸福。

《超越自己就美，管她什麼完美：你不一定要打造女王之路，但要活出最好的自己！》寫給每個在成長路上跌跌撞撞的女孩的書，當你對外貌、愛情、家庭或人生感到困惑與疲憊時，林宛央用最赤裸的文字，提醒你：你不必完美，但一定要超越昨天的自己。人生的路從來不是直線，也無需照著他人腳本前行。