今年夏天，美甲圈悄悄吹起一股「果皮美甲」清新旋風！從橘子皮、葡萄皮、檸檬皮到奇異果的紋理、光澤與色澤，全都成了設計師發揮創意的靈感來源。為什麼「果皮」能成為今年夏季指尖美學的代表？這種設計不僅趣味感十足，也滿足女孩們對自然系美感與個性風格的雙重渴望。iLady 帶你一起探索「果皮美甲」到底紅在哪、有哪些特色，又該如何挑選適合自己的設計風格呢？

長大後的我們，是不是都更在乎他人情緒了呢？在與人互動的過程中，我們總會不自覺承接許多不是自己該承擔的情緒。妳可能也有過這樣的經驗——當別人不悅時，妳總是第一時間自責：「是不是我說錯了什麼？」如果妳也曾經歷這樣的掙扎，iLady 想和妳分享一個溫柔有力的心理概念「課題分離」，提醒我們：不需要為他人的反應感到愧疚，也不必用自己的能量去補償別人的情緒，就是慢慢愛自己的第一步。

夏天穿搭，除了白 T、背心，怎麼穿出自我風格？絲巾其實是一個絕佳亮點，從法式優雅到復古浪漫，從實用遮陽到點綴造型，一條絲巾就能替日常穿搭增添層次感與獨特風格。iLady 帶你認識「5 種絲巾變身術」，讓絲巾不再只是打結在脖子上的裝飾，而是成為時尚日常中的百變主角。簡單幾個步驟，不用大費周章，就能輕鬆打造個人風格與季節亮點。

在這座節奏快速的城市裡，我們總在尋找一個能讓身心放慢腳步的角落。近年曼谷成的國人最愛去的旅遊城市，如果你恰好喜歡動物又偏愛河邊黃昏的微光，或者喜歡發掘不被過度觀光的在地文化，那麼曼谷東側的「鱷魚頭」（Hua Takhe）小鎮，或許正適合你。那裡，不僅保留著百年水鄉的原貌，更有一場讓人忍不住嘴角上揚的體驗——貓咪與船同行的黃昏巡航。

走進台北一隅的「天愛瑜珈 Aditi Yoga Studio」，午後陽光穿過落地窗，灑在柔軟的瑜珈墊上。一位老師正引導孩子練習呼吸，指尖與鼻息之間，輕輕碰觸一種安穩的秩序。這裡，是瑜珈老師 Irene 的日常舞台；但比起伸展身體，她更在意的是：孩子們的靈魂，是否也能跟著舒展。