Iris.L現代人生活壓力大，不少人想求個一夜好眠，會選擇在睡前小酌一杯，據說比較好睡！筆者是沒有試過，不過身邊確實有些朋友都說很有 …
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現代社會中，「失眠」可成為許多人生活中無法忽視的困擾，睡不好不僅會影響日常生活，還可能對身心健康造成不小的影響。不過，睡 …
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想擁有一口漂亮的牙齒，除了平日按時清潔、定期檢查，現在還可以靠植牙、戴牙套整理牙齒，不少醫美技術也能進行牙齒美容。 但筆 …
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最近美國食品暨藥物管理局（FDA）宣布，時隔 30 年後，重新定義食物「健康」的標準。根據新規，白麵包、早餐穀片、優格等 …
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隨著年齡增長，Lady 們的身體會經歷許多變化，「更年期」絕對是其中最重要的一環。不過，有些身體變化可能暗藏健康風險，尤 …
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這次要談的主題，開頭就讓筆者自豪一下，常常有人問我：「妳的鼻子是做的嗎？」覺得我的鼻子很有立體感。（笑）這也讓我想到，其 …
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常聽人家說，更年期的女人脾氣古怪、少惹為妙！不過，月經期間的女性，不也常常覺得情緒焦躁、全身不適？（笑）。筆者是覺得，女 …
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Lady 們每天早餐都吃什麼呢？不論是傳統早餐店、精緻的早午餐館，菜單裡的選項，一定都有以「以白吐司」為主的餐點，就連在 …
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大家準備好要收心、回到職場開工了嗎？新的一年，我們 Lady 們可不能繼續再當「腰痠背痛」的漂亮寶貝。據筆者觀察，包括我 …
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早上照鏡子時，發現自己的臉看起來浮腫；下午時，鞋子突然變緊，腳部感覺不舒服。這些現象，許多女生可能會歸咎於「喝水太多」。 …