逃離以愛為名的陷阱！揭露親密關係「4種隱蔽人格」告別情感PUA、暴力傷害

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現代生活複雜而忙碌，面對人際關係的來去，人們或多或少有所保留，期許對方能看見最美好的自己，因而隱蔽了某些性格元素。特別是在建立關係初期，人們可能為了獲得另一方的好感，竭盡所能地討好、呈現優秀的自己，可隨著相處時間拉長，甚至是建立起了情感，行為中的缺陷，也漸漸跑了出來，讓妳疑惑眼前的他，怎麼變了一個人？

恐怖的是，他不是變成另一個人；他根本就是「那個人」。

身處親密關係中，往往無法覺察自身處境，以《親密關係中的隱蔽人格──遠離「操縱、暴力、虐待、自戀」的魅惑與傷害》一書為例，作者兼心理學家于悅表示，故事的主人翁大多是女性，她們並非天性軟弱或脆弱，有的甚至獨立而聰明，卻受困於一段段不良的關係，難以看清真相，找到出路。

情感虐待帶來的隱形壓力會影響一個人的情緒、生活和自我認知，而揭開傷口是實現痊癒的第一步。

營造完美人設

當代社會的人際交往週期短、速度快，人們很難在短時間內徹底了解另一個人。這為人們隱藏部分人格特性，只展現自己有魅力的一面提供了機會。有些人會在有限的社交場合中，有效地進行印象管理。

印象管理是透過管理自己的行為、言語、外貌等外在表現，來控制他人對自己所形成的印象，目的是建立並維持自己完美的人設。

因此，會出現很多「有意為之」的行為。他們尤其擅長利用心理學中的「初始效應」（Primary Effect），注重自己給別人留下的第一印象。不管在什麼場合，我們對他人建立並形成的第一印象都是非常重要的。

現代社會生活的節奏愈來愈快，我們平日都很忙碌，無法投入太多時間和精力去了解一個人，這種時候，初始效應就會更加突出，讓人們信以為真。

隱蔽人格面具有哪些？

當走入關係，進入了中、後期，隱蔽人格對關係的危害就會慢慢浮現，妳也能隨之感受到對方與初期印象的不同。

隱蔽性人格共分為 4 大類，分別有「操縱型」情人，善於打壓、操縱和 PUA，滿嘴謊言，對你情緒勒索，享有絕對掌控，常用「你真的太敏感了，你自己不覺得嗎？」讓你懷疑自己。

「暴力型」情人，衝動，追求刺激，對你有肢體、言語暴力及脅迫，要你恐懼，最常掛在嘴邊的「你要是不聽話，我就……」讓對方心生害怕。「虐待型」情人，無視你的痛苦和需要，嘲笑、誹謗、踐踏你的自尊，言談間會出現「你活該如此。」。

「自戀型」情人，虛榮、推脫，貶低你，讓你以為「都是我不好」，失去自信，常會脫口「你看不出我不開心嗎？」來實施精神虐待，久而久之讓對方深陷泥沼而不自知，進而喪失自信。

你被操縱了嗎？注意 10 大警訊

深陷一段關係中，無法察覺自己正被操控，這是一種極為隱蔽且令人困惑的情境，操控者通常會運用心理操縱的手法，使你逐漸失去自我認知與獨立判斷，可能表現為對方不斷地讓你質疑自己的決策、情感，甚至是自我價值，他們可能以關心的名義干涉你的生活，或以愛為藉口施加控制。

當你感到困惑、內疚、不安，但卻無法明確指出問題的根源時，這可能是操控的一個徵兆，對方或許會在你試圖表達自己的不安時，轉移話題或讓你感到自己在小題大作，從而削弱你的信心。

隨著時間的推移，這種操控會讓你愈發依賴對方，最終難以獨立思考與行動，若對現下關係有所疑惑，不妨觀察自己有沒有以下 10 個警訊。

1. 你反覆地質疑自己：我是不是太敏感了？

2. 你總向對方道歉，覺得自己做什麼都不對。

3. 你經常思考自己是不是一個合格的伴侶。

4. 你在為自己買東西的時候，總是會先考慮伴侶是否喜歡。

5. 你經常為伴侶找藉口。

6. 你認為你們的關係其實已經出現了問題，但就是不知道具體原因。

7. 你會因為擔心爭吵而選擇妥協，甚至逃避。

8. 你變得做事很難下決定。

9. 伴侶回家之前，你會莫名地焦慮，甚至恐懼。

10. 你覺得跟以前相比，自己好像變了一個人（或許以前更自信、更放鬆）。