【職場心測】因捷運故障導致快遲到，你會如何反應？測你面對工作的抗壓性

（核稿編輯 Sally.H）

風和日麗的早晨，你準時離開溫暖的被窩，推開家門，時間剛剛好，不疾不徐地走向捷運站，心中暗自想著：「今天一定會是美好的一天。」如往常一般，你搭上捷運前往公司，卻沒想到途中捷運系統突發異常，車廂內的人被臨時請下車。眼前的混亂打破了原本的平靜，你頓時陷入兩難，不禁觀察起身旁乘客的各種反應⋯⋯。

突如其來的變故，往往最能判斷一個人的應變能力與抗壓程度。面對計畫外的混亂，有人沉著冷靜、迅速行動；有人則情緒上頭、手足無措。今天跟著 iLady 透過這個心理測驗，一起測試自己的抗壓性如何吧！

遇到突發狀況你會如何應對？（圖／Netflix，《機智住院醫生生活》劇照）

心測題目

Q：早晨捷運突然故障，眼看就要遲到！此時你會？

A. 冷靜查路線，立刻換乘其他交通工具
B. 瘋狂滑手機吐槽，焦慮到原地跺腳
C. 立刻聯繫同事幫忙打卡／報備
D. 直接請假，調休半天放鬆

選好你的答案了嗎？⋯⋯ 一起揭曉吧！

冷靜應對能更理性分析現況。（圖／Netflix，《機智住院醫生生活》劇照）

你是職場「定海神針」，突發事件中仍能理性決策。善於拆解問題、快速執行，同事常找你救火。

建議：過度獨立可能累積隱性壓力，偶爾示弱反而能增強團隊凝聚力喔！

情緒如雲霄飛車，容易被小事引爆。雖然你執行力強，但焦慮經常會影響判斷力。

建議：「冷靜5分鐘」機制，用便條紙寫下煩躁點再處理，避免衝動做決定。

焦躁不安較難解決問題。（圖／Netflix，《機智住院醫生生活》劇照）

懂得借力的聰明人！善用團隊資源化解危機，但過度依賴會削弱獨立應對能力。

建議：建立個人應急清單，每週嘗試獨立解決 1 件突發任務。

表面風輕雲淡，實則逃避累積深層焦慮。靈活度高，但長期可能錯失機會。

建議：用「5分鐘啟動法」對抗拖延，小事立刻做，大事拆解做！

冷靜應對一定能找出更好的方法。（圖／Netflix，《機智住院醫生生活》劇照）

當突發狀況打亂原本的日常節奏，難免讓人感到慌亂與自怨自艾，但換個角度思考，這也能夠考驗自己的應變能力和抗壓性。畢竟，每個人在面對壓力時的反應各不相同，有些人能冷靜應對，有些人則可能陷入焦慮。事實上，壓力並非不可克服，重要的是如何在壓力中找到平衡，保持冷靜並作出明智的決策。

無論是選擇快速解決問題，還是學會在困境中依賴他人，找到最合適的方式來處理壓力，筆者相信都是一種提升自我應變能力的過程。