別再照抄頭髮保養方法！專屬妳的護髮解析：細軟、粗硬、自然捲怎麼養髮才對？

我們都知道保養肌膚要看膚質，那你知道頭髮也有「髮質」這回事嗎？很多女生以為買一瓶人氣洗髮精、搭個護髮油就萬無一失，但為什麼頭髮還是扁塌、毛躁、怎麼吹都不聽話？

其實，關鍵不是妳沒護髮，而是用錯方法。不同髮質就像不同個性的朋友，需要用專屬方式對待才會「服貼」。iLady 將一次解析最常見的 3 種髮質：細軟髮、粗硬髮、自然捲，幫你快速辨認自己的髮質特性，並搭配實用的保養與造型建議。

細軟髮的髮絲直徑偏小、質地柔軟，常讓整體髮量看起來較少（圖：canva）

細軟髮：輕盈飄逸，但容易扁塌沒精神

你是不是每天早上努力吹蓬頭髮，但出門不到一小時就塌回原狀？細軟髮的髮絲直徑偏小、質地柔軟，常讓整體髮量看起來較少，遇上潮濕或出油時，立刻貼頭皮、整個人瞬間沒精神。請記得養護關鍵字「控油、蓬鬆、輕盈感」。

洗髮精選「控油+蓬鬆型」，因為細軟髮最怕油！選擇含茶樹、薄荷、柑橘成分的洗髮精，有助於控油並讓頭皮更清爽。護髮素只抹「髮中至髮尾」
別讓滋潤型護髮素碰到髮根，那會讓髮絲更塌。輕盈型護髮噴霧會是妳的好朋友。

吹髮方向要「反重力」，吹整時可以將頭低下來從髮根逆吹，搭配蓬鬆噴霧或造型粉，支撐力立現！同時也要避免「厚重」造型產品，髮蠟、造型油一旦過量，很容易變成油頭女孩。建議使用質地輕盈的定型產品。

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粗硬髮，顧名思義就是摸起來有點「硬梆梆」、髮絲粗粗的，而且很容易亂翹打結（圖：canva）

粗硬髮，顧名思義就是摸起來有點「硬梆梆」、髮絲粗粗的，而且很容易亂翹打結。這類髮質雖然超耐操、不容易分岔，但缺點就是乾、硬、毛，而且每根頭髮都有自己的主見（？）所以在養護過程中，需要注意「滋養、柔順、抗毛躁」3 大關鍵字。

洗潤選「深層滋養型」含有摩洛哥油、乳木果油、角蛋白成分的洗護產品，可以幫助補水、撫平毛鱗片。定期「髮膜時間」不可少，建議每週至少一次使用修護型髮膜，搭配熱敷效果更佳，深層滋養直達髮芯。

吹髮前上護髮油，撫平毛躁，針對容易炸毛的部位（例如髮尾、耳後）加強保濕油或護髮乳，讓髮絲更柔順服貼。造型工具選溫控型，搭配抗熱噴霧，雖然粗硬髮抗熱，但長期高溫還是會讓髮質變脆，熱塑護髮噴霧是妳的熱愛神器。

推薦髮品關鍵字：修護洗髮精、深層護髮膜、摩洛哥油、抗熱噴霧、柔順精華液

自然捲的髮絲常呈波浪狀或螺旋狀，彈性強、視覺髮量多，但若缺乏保濕，就容易亂翹、乾燥甚至打結。（圖：canva）

自然捲的你，一定有過「一覺醒來髮型直接叛變」的經驗吧？自然捲的髮絲常呈波浪狀或螺旋狀，彈性強、視覺髮量多，但若缺乏保濕，就容易亂翹、乾燥甚至打結。養護時請特別注意「保濕、捲度、抗毛躁」是首要關鍵。

洗護用「捲髮專用系列」，捲髮洗潤產品通常含有柔順與定型成分，能提升捲度彈性並鎖水，減少亂翹。然後「洗完別用毛巾搓頭髮」，建議用毛巾輕壓吸水，或使用專業髮巾避免拉扯捲度，減少毛躁與靜電。

此外，捲髮需要長效保濕，可以使用捲髮霜、慕斯或修護乳包覆每一圈髮絲，讓捲度更有型。造型時，則能運用定型產品讓捲度更立體，像是搭配慕斯、凝膠或抗濕捲髮噴霧做出層次捲度，捲髮也能從早到晚 Hold 住！

推薦髮品關鍵字：捲髮洗髮精、免沖洗捲髮霜、定型慕斯、護捲精華、抗濕定型噴霧

或是，可以拔一根乾髮放在掌心，幾乎摸不到的是細軟髮，摸起來厚實的是粗硬髮，捲起來的是自然捲。

每種髮質都有它的魅力與挑戰，沒有「最完美」的髮質，只有「最適合」的護理方式。懂了自己的髮質，就等於掌握護髮秘訣，從此不再亂花錢、亂買髮品，也不再為毛躁、扁塌、打結而沮喪。