實習編輯 陳品妤
（核稿主編：Iris.L）
「老師，妳有聽過 “Delulu is the solulu” 嗎？」某天下課時間，學生一邊滑著 TikTok 一邊興奮地問我，她的話讓我愣了一下，讓我發現自己突然也有了老人看新流行的心情。「這是一種超正向的心理學啊！幻想其實就是解決方法！」聽到這邊，我心想：年輕人到底又發明了什麼奇怪的詞？
Delulu 代表「敢於幻想，一切皆有可能！」（圖/ Dictionary.com）
幻想解決一切？這句話怎麼紅起來的？
這句 “Delulu is the solulu” 聽起來像是一個繞口令，但其實很有意思。「Delulu」來自英文 delusional，指「幻想的」；而「solulu」則來自 solution ，也就是「解決方案」。將它們合在一起，意指「幻想其實就是解決方法」，就是「敢於幻想、保持正面態度，其實一切皆有可能！」雖然帶點幽默，但背後隱藏著深深的正向心理學哲學。
這個詞最早流行於 K-pop 粉絲圈，形容那些瘋狂迷戀偶像的粉絲，認為自己可能真的會和偶像發展出浪漫關係。雖然最初聽來有些不可思議，但隨著 TikTok 上的二創內容大爆發，這句話漸漸突破次文化的範疇，演變成一種全新的心態，甚至在各領域都被應用。
正向幽默的思維革命！
除了 “Delulu is the solulu”，Z世代還衍生出了更多相關詞彙，像是 “helplulu” 代表需要幫助， “plslulu” 表示拜託，而 “trululu” 則是真實，通常用來祝福他人「願你的幻想成真」。這些詞語的共同點不僅僅是語尾可愛的 “lulu”，更在於它們帶有的正向能量。與其說它們是無厘頭的創意，不如說是一種簡單直接又幽默的激勵方式。
Z 世代的年輕人擁抱這些詞彙，不是因為它們多麼深奧，而是它們能迅速傳遞希望與支持。點開 TikTok 上的 #Delulu 標籤，不少影片內容都以這些詞為中心，傳遞樂觀積極的生活態度，對比傳統的雞湯文，這些迷因式的語言更能精準打動年輕世代。
點開 TikTok 上的 #Delulu 標籤，會發現有不少影片內容都傳遞樂觀積極的生活態度（圖/ TikTok ）
Fake it till you make it
“Delulu” 的核心價值在於它並非要求人們接受現實的侷限，而是教導如何用想像力去超越現有條件。這種心態與「Fake it till you make it（弄假直到成真）」的原理如出一轍，但更強調主觀上的自我認同，將「夢想成真」的可能性無限放大。
這樣的思考方式給予了人們一個安全的心靈空間，讓他們可以暫時擺脫對失敗的恐懼，專注於最終「成功」的畫面。這種信念不僅帶來勇氣，同時也為行動注入更多能量。
筆者認為這也有點像是吸引力法則，相信自己能達自己想達成的事，才有機會真的去實現。許多 Z 世代深信，正向的思考會改變個體與環境的能量場，讓自己更接近目標。這與傳統的「努力就會有回報」不同，它更強調的是內心世界的調適。
Delulu 的核心價值有點像是吸引力法則，相信自己能達自己想達成的事，才有機會真的實現（圖/ X @Safeerah11）
從 Delulu 到 Trululu
回到現實，真的每個幻想都能成真嗎？也許未必。但不可否認的是，”Delulu is the solulu” 在當代年輕人心中種下了一顆希望的種子。這個世代的壓力與挑戰不同於以往，社會期待與個人目標常常產生矛盾，而 “Delulu” 這種心態，讓他們在生活的重擔下找到喘息的空間。
或許有人會批評這種心態過於「不現實」，甚至有些「自我催眠」。但不可否認，這樣的正向心理學，讓 Z 世代在追求夢想的路上更有動力，更少被外界的聲音影響。而更重要的是，它提醒我們每個人：人生最大的限制，不是環境，而是我們對自己的定義。
幻想雖然不能代替行動，但它卻能成為點燃行動的火花。在這片充滿不確定的世界裡，或許我們都需要一點 delulu 的勇氣，去相信尚未發生的美好。下次當妳的朋友感到迷茫、不被理解時，不妨微笑著告訴她：「希望妳的每個 delulu 都能成為 trululu，因為妳值得擁有那樣的幸福與奇蹟。」
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