實習編輯 黎昕俞
（核稿主編：Alice.P）
日前孔劉登上劉寅娜主持的 YouTube 電台節目《You in Radio》中，暖心回應一位自稱「四次落榜生」的聽眾來信傾訴。據這位粉絲表示，自己可能即將面臨第五次落榜，內心感到萬分沮喪與無力，孔劉沒有急著給出建議，反而謹慎而溫柔地回應，表示很欣慰這位聽眾已經具備自我覺察的能力，並真摯地鼓勵對方一定能順利度過這個低潮期，展現出他一貫溫暖而富有同理心的特質。
回首自身經歷，孔劉也坦承曾面臨類似的職業焦慮。2016 年，《鬼怪》的空前成功讓他躍升為炙手可熱的韓流巨星，但在事業最輝煌的時刻，他卻體會到一種難以言喻的失落感。儘管為作品獲得好評感到欣喜，內心深處卻始終有一塊無法填補的空虛。特別的是，這份失落並非來自工作的不順遂或過度勞累，而是他在那段時期竟然無法真正享受觀眾的熱愛與事業的榮景。孔劉回憶道，當時的他甚至沒有意識到自己已陷入職業倦怠，直到後來回顧那段歲月，才恍然大悟那正是一段需要被正視的心理狀態。
透過孔劉的真誠分享，我們可以反思幾個課題。首先，職業倦怠往往與工作表現或外在成就沒有直接關聯，即使站在事業巔峰，內心仍可能感到失落與空虛。其次，培養自我覺察的能力是走出職業焦慮的關鍵第一步，唯有認識並坦然接納這些負面情緒，才能找到調適的方向。更重要的是，每個人都應該給自己充分的時間與空間來調整，就像孔劉一樣，即使在低潮期也沒有輕言放棄，而是努力調適心態，最終走出低谷，持續為觀眾創作優質作品。這也提醒著我們，職業生涯中的起伏本就在所難免，關鍵在於如何在過程中更深入地認識自己，並適時尋求他人的支持與理解。
職業生涯中的起伏本就在所難免，關鍵在如何在過程中更深入地認識自己。（圖：IG@gongyoo_official）
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