實習編輯 王亭雅
（核稿編輯 Sally.H）
在這個快速變化的世界中，我們時常感受到外界的壓力、標準與框架，彷彿每一個人都在期待著我們改變成他們心目中的樣子。久而久之，我們習慣妥協、壓抑與偽裝，甚至在某個時刻，連自己也快忘了最初的模樣。然而，在這樣不停變形的過程中，真正能夠陪伴我們走過一生的，始終只有自己。
生活的重擔常常讓我們感到疲憊，卻往往忽略了給予自己喘息的空間。人們總說要努力向前，但沒有人告訴我們，其實累了也可以停下來休息，委屈了可以選擇離開。在忙碌的生活中，記得時常提醒自己，陪我們走到最後的，只有自己，所以比起討好世界，我們更應該學會怎麼善待自己，把自己放在生命的優先順位。
只有自己能陪伴自己到最後。（圖／Pexels）
關於《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》
在我們的生活中，困難與挫折總是不可避免的。這些瞬間，或許會讓我們感到無助、失落，甚至懷疑自己的能力。然而，艾爾文在《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》這本書中，卻以溫暖的筆觸告訴我們，當下的挑戰並不應該成為未來幸福的絆腳石。
書中充滿實際的案例和感人的故事，艾爾文引導讀者走進那些在逆境中奮鬥的人生。他描繪不同角色的心路歷程，每一個故事都讓人感同身受。這些故事不僅展現人性的堅強與韌性，也提醒我們，無論眼前的困難多麼艱巨，未來依然充滿希望。
《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》書摘語錄
1、累了，就慢慢走，偶爾停下來也沒關係，如果你不懂得休息，又如何懂得前進。
2、吵架時，一定要先放過自己。
3、人生很多的不開心，都是從你放任別人消耗自己開始。
4、相信自己，一直是人最大的力量來源。
相信自己。（圖／Pexels）
5、當你相信自己會變好，那一刻就真的會開始變好。
6、用心聽自己的聲音， 別讓只想打擊你的人來告訴你該怎麼前進。
7、別理會到處說你怎樣的人；比你弱的人，才會在背後說你，比你強的人，根本沒時間理你。
8、別花時間去喜歡討厭你的人。
多花時間在自己身上。（圖／Pexels）
9、學會看透卻不說透，並非選擇不出聲，而是把話留在心裡，把事實，留給時間。
10、人都會低潮，天底下最能肯定的事，就是這世界無法隨心所欲。
11、成長就是這樣，總是要撞到些什麼，才知道那有多痛，經常在累了之後，才知道自己為了什麼前進。
12、也許，現在在你眼前的路，還不是最好的一條路，但只要你用心努力，它就是一條不會後悔的路。
低潮沒有關係，好好休息再向前行！（圖／Pexels）
13、不是為了生活改變喜歡的自己，而是要用喜歡的自己，努力改變生活。
14、別討好了別人，卻討厭了自己。
15、有時強迫自己去像一個人，反而讓自己什麼都不像。
持續努力是為了喜歡的自己。（圖／Pexels）
人生最難的功課，從來不是成為別人眼中的「成功人士」，而是學會好好做自己。或許我們都曾為了迎合誰、爭取什麼，而暫時背離內心的聲音；但那些壓抑與疲憊，終究會讓我們在深夜裡感到迷失與空虛。所以，當你覺得累了，就勇敢休息吧；當你不想再勉強了，就放過自己吧。
真正的成熟看待世界，並不是逞強，而是懂得適時鬆手；真正的愛，不是委曲求全，而是把自己放在第一位。畢竟，唯有好好愛自己，人生才不會偏離自我軌道，心才會真正踏實且自由。
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