實習編輯 王亭雅
（核稿編輯 Sally.H）
「設立界線，並非將不重要的人推得更遠；而是把重要、深愛的人，拉得更近、抱得更緊。」妳是否也曾受感情問題困擾，找不到拿捏合宜的方法，或是不知道周遭有哪些朋友值得妳付出時間與精力呢？
今年第 59 屆金鐘獎節目類頒獎典禮，Sandy 吳姍儒第二胎孕肚卸貨不久就扛起典禮主持棒，為大家帶來精彩的夜晚。雖然過去大家對於 Sandy 的印象或許都是一位星二代或主持人，但在光鮮亮麗的背後，私底下的吳姍儒自我要求極高，但也曾受健康問題折磨，於是她透過寫作，開始正視隱藏內在的情緒，試著以書寫的方式抒發人生心得。
她的第一本出版的著作《我的存在本來就值得青睞》，也是 Sandy 吳姍儒自己成長歷程的故事，內容點出她對於友情、愛情、親情、男女平衡、自我認同等的想法觀點，統整出她年近 30 歲「人生教會她的所有事」。iLady 也統整出書中 12 句語錄金句，跟著一起往下看完，或許對妳的人生會產生不一樣的微小變化。
吳姍儒曾拿下金鐘主持人獎。（圖／Instagram ＠sandywis ）
1、問題不在於妳的個人價值是什麼，而在於應該要學習給予人家需要的，自己的價值才會被看見。
2、自己真實的面貌展現出來，同時也要懂得去珍惜別人原本的樣貌。
3、設立界線，並非將不重要的人推得更遠；而是把重要、深愛的人，拉得更近、抱得更緊。
4、把自己活好，妳自己就好。
吳姍儒用自身經驗傳遞信念。（圖／Instagram ＠sandywis ）
5、信念，指的是不容易輕易偏移或被改變說服的觀念，這和容易搖擺變動的相信或信任是不太一樣的。
6、人類應以自身為圓心出發，畫出如漣漪般的人際圓圈。只需要 take care 前三圈的族群，不必花時間滿足三圈以外的朋友。
7、即使被人錯待，也不能錯待自己。
8、愛情應是兩人互相吸引、相互尊重又可以一起成長、一起玩樂的夥伴。
吳姍儒從生命旅程療癒自我。（圖／Instagram ＠sandywis ）
9、男人自以為是孔武有力，比不上女人的冰冷強韌。
10、世界真正該追求的，不應只是法律規章上的男女平等，更需迫切追求男女平衡。
11、真愛不只是一見鍾情，人與人之間的激情終將消散。
12、先把日子過好，才能過好日子。
吳姍儒的文筆平易近人，也能讓讀者有所共鳴。（圖／Instagram ＠sandywis ）
Sandy 吳姍儒《我的存在本來就值得青睞》的文筆平易近人，沒有太過深奧的詞彙，僅有真誠優美的描述以及簡單的理論，因此閱讀當下如同朋友在妳耳邊說故事一般，不會有壓力也能引人深思，筆者相信這本書適合任何人、任何時刻。
理解自己、感受自己內在的情緒，是我們一輩子的課題，不需要讓外人來定義妳的好不好。唯有認同自己，不要妥協、委屈，讓自己好好的，自然會吸引好的人事物，日子也一定會慢慢變好！最後，筆者也想告訴 iLady 的讀者們：「妳的存在，本來就值得青睞」。
Sandy 吳姍儒《我的存在本來就值得青睞》。（圖／三采文化）
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