職場打怪好疲憊,總覺得需要替自己精神喊話?我想,電影就是最好的充電站!今天 iLady 精選 6 部超勵志的職場女性電影,從勇敢追夢的新鮮人,到用智慧與實力闖蕩職場的女王,每一部都能讓妳熱血沸騰、滿滿共鳴。不管妳是剛踏入職場,還是正面對瓶頸、想尋找突破口,這些故事都能帶給妳勇氣,讓妳在職場路上閃閃發光!

在阿姆斯壯成功登月的背後,竟然有三位黑人女性數學家默默撐起 NASA?(圖:《關鍵少數》劇照)
女力電影推薦 1:《關鍵少數》(Hidden Figures)
在阿姆斯壯成功登月的背後,竟然有三位黑人女性數學家默默撐起 NASA?《關鍵少數》(Hidden Figures)改編自瑪歌・李・雪德利(Margot Lee Shetterly)的同名著作,講述 1960 年代美蘇太空競賽期間,凱瑟琳·強森、瑪麗·傑克遜、多蘿西·沃恩 三位非裔女性,如何在美國國家航空暨太空總署(NASA)蘭利研究中心,突破種族與性別的雙重歧視,改寫太空歷史!
對我而言,這部片不只是關於數學,更是關於女性如何在不公平的環境中,憑專業改變世界。她們不僅解決火箭發射的高難度計算,還勇敢挑戰社會的不公,證明自己的價值,看完真的會讓人重新思考:「歷史課本裡沒寫的女性貢獻到底有多少?」超級勵志,看完熱血沸騰!
💡 女力精神:別讓別人的偏見定義妳,勇敢走出自己的路!
📌 導演:西奧多・梅爾菲(Theodore Melfi)
📌 演員:泰拉姬・潘妲・漢森(Taraji Penda Henson)、奧塔薇亞・萊諾拉・史班森(Octavia Lenora Spencer)、賈奈兒・夢內(Janelle Monáe)
📌 線上看:Disney+

美國法律界曾經是「男人的天下」,但露絲・巴德・金斯伯格(RBG) 不信這一套!(圖:《法律女王》劇照)
女力電影推薦 2:《法律女王》(On the Basis of Sex)
美國法律界曾經是「男人的天下」,但露絲・巴德・金斯伯格(RBG) 不信這一套! 《法律女王》以美國最高法院大法官露絲・巴德・金斯伯格(Ruth Bader Ginsburg) 為原型,講述她如何用一場場訴訟,推動性別平等,讓「女性有權利追夢」這件事,真正成為法律的一部分!
電影聚焦她年輕時期,與丈夫馬蒂・金斯伯格攜手挑戰美國法庭的性別歧視,當時的法律條文處處限制女性權益,她不僅要突破法律體系的重重阻礙,還要說服所有人:「不論性別,每個人都應該擁有平等的機會!」看完電影後,你會發現這部片不只是法律戲,更是關於一個女人如何改變整個美國,而且她的每句辯詞都堪稱人生金句,會想拿小本本狂抄筆記!
💡女力精神:別怕被低估,法律都能改變,妳的人生更可以!
📌 導演:米密・萊德(Mimi Leder)
📌 演員:費莉絲蒂・瓊斯(Felicity Jones)、艾米・漢默(Armie Hammer)
📌 線上看:friDay 影音

看似格格不入的兩人,卻在相處中逐漸建立起深厚的忘年之交(圖:《高年級實習生》劇照)
女力電影推薦 3:《高年級實習生》(The Intern)
《高年級實習生》由安・海瑟薇與勞勃・狄尼洛搭檔演出,故事講述年輕有為的茱兒,是紐約一家時尚電商公司的創辦人兼 CEO,事業如日中天,卻也面臨巨大壓力。而班則是一位 70 歲的退休紳士,喪妻後決定重拾人生,應聘成為公司的「高年級實習生」,開啟全新的生活挑戰。
本來看似格格不入的兩人,卻在相處中逐漸建立起深厚的忘年之交。班用他穩重睿智的態度,幫助茱兒在職場與個人生活中找到平衡,不僅為公司帶來正能量,更成了茱兒最堅實的後盾,也更相信自己的價值是無可取代。我想,這部電影溫暖幽默地描繪了世代交流、職場女性的挑戰與人生智慧,讓大家在歡笑與感動中獲得滿滿啟發!
💡 女力精神:女性可以領導、可以成功,也可以選擇自己想要的人生!
📌 導演:南希・梅爾斯(Nancy Meyers)
📌 演員:安・海瑟薇(Anne Hathaway)與勞勃・狄尼洛(Robert De Niro)
📌 線上看:CATCHPLAY+

由奧斯卡影后潔西卡・雀絲坦主演,飾演一名冷靜、果斷且極具戰略頭腦的頂尖說客(圖:《攻敵必救》劇照)
女力電影推薦 4:《攻敵必救》(Miss Sloane)
如果你喜歡機智過人的女主角、快節奏的政治權謀,那《攻敵必救》絕對能讓你從頭燒腦到尾!由奧斯卡影后潔西卡・雀絲坦主演,她飾演伊莉莎白・史隆(Elizabeth Sloane),一名冷靜、果斷且極具戰略頭腦的頂尖說客,她在政治遊說的世界裡如魚得水,擅長操縱局勢、預測對手動向,永遠快一步攻敵制勝,甚至不惜犧牲一切來贏得勝利。
這次,史隆選擇站在槍枝管制法案的一方,挑戰財力雄厚、關係盤根錯節的槍枝遊說團體。但這場戰爭遠比她預想的還要險惡,對手不僅強大,還擅長以牙還牙,讓她面臨前所未有的壓力與危機。當她發現自己逐步陷入精心策劃的陰謀之中,該如何利用聰明才智絕地反擊?當權謀世界開始反噬,她還能堅持自己的信念嗎?
電影節奏緊湊,對話犀利,充滿腦力激盪的博弈,每個轉折都讓人屏息以待,而最後的致命一擊更是讓人拍案叫絕!我認為透過電影能告訴我們「真正的強大」不是毫無弱點,而是即使身陷重圍,仍然堅持迎戰!
💡 女力精神:不畏懼他人眼光,堅持自己相信的事並勇敢迎戰!
📌 導演:約翰・麥登(John Madden)
📌 演員:潔西卡・雀絲坦(Jessica Chastain)、馬克・史壯(Mark Strong)
📌 線上看:friDay 影音

此片不僅展現女性在時尚媒體業的奮鬥歷程,更描述女性如何在職場中成長(圖:《穿著 Prada 的惡魔》劇照)
女力電影推薦 5:《穿著 Prada 的惡魔》(The Devil Wears Prada)
💡 女力精神:別被社會框架限制,妳想當什麼,就去當!
📌 導演:大衛・法蘭科(David Frankel)
📌 演員:安・海瑟薇(Anne Hathaway)、梅莉・史翠普(Meryl Streep)、艾蜜莉・布朗(Emily Blunt)
📌 線上看:CATCHPLAY+

講述了 4 姐妹梅格、喬、貝絲和艾咪不同的人生故事(圖:《她們》劇照)
女力電影推薦 6:《她們》(Little Women)
由瑟夏・羅南(Saoirse Ronan)、艾瑪・華森(Emma Watson)主演!改編美國作家露意莎・奧爾柯特(Louisa May Alcott)的經典文學作品《小婦人》(Little Women)的電影,以 19 世紀末的美國為背景,講述了 4 姐妹梅格、喬、貝絲和艾咪,在困難的家庭環境中成長,並在愛情、夢想和生活挑戰中彼此扶持,逐漸走向成熟的故事。
電影展現不同性格和人生道路的 4 位姐妹,她們擁有各自的夢想和抱負,卻也在時代和家庭的束縛中奮力尋找自己的位置。喬以追求作家夢想為目標,梅格則夢想過上富裕的生活,艾咪憧憬成為畫家,貝絲則有著對音樂的無私熱愛和溫柔性格,依照不同的角色,反映出女性在追求自我實現的過程中,以及所面對不同挑戰。
以《小婦人》改編的電影多不勝數,但在《她們》中更多的是呈現姐妹之間的深厚情感,也讓大眾深思當時社會對女性角色的期望,以及她們如何打破這些界限,去追求自己的夢想和人生。
💡 女力精神:無論妳是誰,無論面對什麼困難,都有權追尋自己的理想。
📌 導演:葛莉塔・潔薇(Greta Gerwig)
📌 演員:艾瑪・華森(Emma Watson)、瑟夏・羅南(Saoirse Ronan)、佛蘿倫絲・普伊(Florence Pugh)、梅莉・史翠普(Meryl Streep)
📌 線上看:friDay 影音

(圖:《她們》劇照)
隨著性別平權的進步,越來越多女性在社會中發光發熱。隨著女力電影的盤點介紹,我們也能發現這些強大的女性,即使面對種族、性別歧視等困境,仍舊用她們的堅持與勇氣,改變了世界,證明了自己的力量!希望這些電影能帶給妳一點點的力量與勇氣,勇敢地迎接挑戰,活出最真實、最精彩的自己!
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