Sally.H
當你的人生走過大半，完成哪些事情能讓你感到幸福和滿足呢？對於許多人來說，我們的二十幾歲和三十幾歲常常是在努力攀登職場的階梯，證明自己的工作能力，有些人也會思考自己是該把重心放在婚姻和孩子上呢？還是繼續追求自由和事業成就？
當人生多一點「透明感」
而「透明感」通常用來描述一種清新、自然且輕盈的狀態，這種感覺並不是華麗或五光十色的，而是純真、無負擔的，沒有過多的裝飾或偽裝的一種平和寧靜的氣場，更像是說一個人從內而外散發出的，那種清澈、明亮的光彩。而「透明感的生活」就像是一種對自己的期許，希望能剔除生活中那些多餘的雜質污穢，展現出最真實、最自然的狀態。
平常真的有太多需要煩惱的事情了，讓人總不自覺感到窒息或迷茫，不妨 40 歲以前或是體力下滑之前，和生活狀況允許的範圍內，一起來完成這份「透明感生活清單」為自己添一點自在逍遙吧。
（圖片來源：IG@bow_maylada）
40 歲前想完成的清單
1. 學會珍惜自己的時間：隨著年齡增長，時間變得越發寶貴。為工作、為家人、為朋友⋯生活中塞滿了太多給別人的時間，是時候學會設立界限，為自己保留時間進行自我充電。
2. 開始定期運動：找到一個自己感興趣的運動，讓自己的身體動起來吧！不見得是高強度的跑步或健身，也可以是瑜伽或皮拉提斯這種靜態的肌肉拉伸，和你身上的每一塊肌肉骨骼建立更緊密的連結，混熟一點才好繼續壓榨它們啊。（開玩笑）
3. 離開家鄉生活：推薦從小就和家人同住，或生活在同一個地方許久的人，試試看在不同的城市生活，一場孤獨生存在異地的體驗，能讓你因為這場冒險獲得很大的成長，擴展你看待這世界的視野。
（圖片來源：IG@yoanaloves）
4. 能夠自己煮三餐：無論擅不擅長烹飪，試試看掌握幾道拿手菜，不僅能夠照顧好自己，還能在特定場合讓他人留下深刻（良好）的印象喔。
5. 開始存錢：只要是人都會衰老，總有一天會面臨退休，及早開始理財規劃，為未來和養老的生活打下堅實的基礎，自己也能生活得更安心。
6. 不讓生物鐘支配你的決策：這一點不太容易，但意思是努力不被社會或內在的壓力驅使做出選擇，享受當下，隨時做好迎接各種人生可能性的準備。
7. 斷開有毒的關係：漸漸長大會發現，有些聚會或社交活動其實沒有很必要，我們是時候學會與那些不再對你有益的人或事物斷開聯繫，將更多的時間和精力投入到有意義的人和事上。
（圖片來源：IG@sooyaaa__）
8. 照顧植物：不是要立志成為園藝大師，而是透過負責照顧一株植物，能培養自己的責任感，並幫助建立和外界的情感聯結。況且還能綠化生活環境，光看著心情也變得美麗了起來。
9. 列出讓你快樂的事並每日實踐：這是一句老掉牙的建議了，但我們還是要努力去實踐它！將讓你快樂的小事融入日常，這是最好的自愛方式。
10. 參加志工活動：這件事也並不簡單，選擇這樣做的人也並不多。不過完成這件事，是希望自己能找到對這世界感到熱衷和關心的事，無論是幫助無家可歸者還是支持公益活動，都能給自己帶來滿足感，還能對社會產生積極影響。
（圖片來源：IG@skuukzky）
無論我們從哪個角度來看，40 歲都是一個重要的人生里程碑。畢竟，人生還有哪個時刻，是像 40 歲一樣智慧和體力如此平衡的年紀呢？所有過去的終點都是今天，你想達成什麼、成為什麼，就從今天開始吧。
