Sally.H
如果現實生活像浪漫喜劇一樣，你的戀愛過程可能會這樣：你們在初次見面時就深知對方是「那個對的人」，接著就是一起看電影、手牽手散步甚至共騎雙人自行車的甜蜜場景。雖然可能會有一點小波折，但你們仍會決定相愛，然後永遠幸福快樂。不過，現實中的愛情並不都是像電影那樣發展。
（圖片來源：IMDb）
戀愛中，我們常常浪費很多時間和精力在一些誤會、糾結或瞎猜裡，直到從一些人生前輩口中得到許多簡單但忠肯的建議，那時候我才恍然大悟，原來很多事其實沒那麼複雜，如果能早一點知道或及早開始這樣做，也許能減少很多在感情中爭執內耗的時間，也和另一半相處得更和諧順利。
以下 7 個我收過最忠肯的愛情建議，希望也能讓你像醍醐灌頂一樣，找到屬於自己的幸福。
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1. 專注此時此刻
雖然總會和對方談論到「過去戀愛經歷」，但不要急於在第一次約會就自己解釋和前任的關係，也不要還沒認識這個人的家庭、生活狀態或價值觀之前，就急於了解對方的感情史。儘管將過去的恐懼和負面經歷帶入新關係，都是很自然的防禦機制，但這些舊有的恐懼和不安全感，也可能阻止你在新關係中獲得真正的平靜。
例如，如果你過去曾被劈腿，但不用因為前任的行為而不信任新的對象。專注於當下，認識你現在的伴侶，而非總是活在過去。同樣地，如果你發現自己因為僅僅幾次約會就開始幻想永遠在一起，也請試著放慢步調，與這個新的人共同享受當下。畢竟，熱戀期錯過不再！
2. 早一點開始談論未來
雖然只是戀愛初期，對未來還言之過早，但你和伴侶應該至少在一定程度上擁有共識。例如：你不必（也不應該）在第一次約會時就問對方想要幾個孩子，但也不要等到約會一年後，才發現原來這人從沒想過結婚（如果婚姻是你想要的）。
即使不討論重大的人生計劃，也應該要儘早溝通彼此的共識，看是想尋找長期關係或隨意交往，都可以自然地將你的想法融入日常對話中，確定彼此對這段關係的目標一致，避免未來不明確的情況發生。
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3. 確保你喜歡的是那個人，而不是戀愛
有時候，我們很想要和一個人談戀愛，因此不自覺只對戀愛這件事感興趣，而不是對我們正在交往的人。如果過於執著要有「幸福結局」，你可能會強行（假裝）點燃愛火，而忽略對方的缺點或警訊。相反地，應該客觀看待對方，首先假設他們不是「那個對的人」，再評估你是不是仍然想和他在一起。如果你在不追求穩定關係的情況下，仍然喜歡和這個人在一起的時間，那你就有更多的可能是被這個人吸引，而不僅僅是急於投入戀愛而已。
4. 向對方表達你的感受，而非求助朋友
在《慾望城市》裡，女主角犯了一個很嚴重的錯誤，就是：你的朋友不應該總是你的戀愛諮詢對象。當然，我們需要一個強大的心理支持系統，但當你和伴侶有爭執時，應該優先解決你們之間的問題，而不是向外尋求解決辦法。記住，你們兩個應該一起對抗問題，而不是互相對立。
與其馬上向朋友抱怨，不如直接與伴侶溝通，除非你的伴侶精通讀心術，否則無論是約會還是床事，都應該直接說出你的需求，才能建立你喜歡的關係，而不是期待對方自動自發變得完美。
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5. 有意識地分開一下下
談戀愛的確是讓人非常快樂興奮的一件事。但事實上，尤其在熱戀新婚期間，我們很容易就會沉浸在愛情裡，反而讓單身時建立的生活圈一去不復返。例如，你可能會更少見到朋友，或花在自己愛好上的時間更少。這沒有不好，也側面顯示出你很享受在這段關係中，但把「所有的」時間都投注在同一件事上，很容易會適得其反。
在伴侶之外，擁有你自己的社交生活和人際關係也很重要，健康的社交圈會讓你找到更多生活的價值感，也能幫你在不同的交流對話中獲得和愛情不一樣的滿足感。所以，別找一個想獨佔你的人，而是要尋找那個可以和你一起分享各自生活點滴的人。
6. 做你自己
這項聽起來可能太老掉牙了，筆者甚至都考慮過要不要寫它。但如果當初我在剛開始約會戀愛時，就勇敢且完全地做自己，其實就能免於浪費很多時間。
現代的戀愛市場是如此殘酷，所以一開始你可能會試圖表現得很冷靜或很莊重，例如你假裝自己小鳥胃，但其實回家都要一餐吃兩包泡麵。事實上，隱藏你原本的個性和喜好，對任何人都沒有好處——誠實、坦率地說出你的好惡，以及你是誰吧！這能讓你減少付出過多時間在錯的人身上，也能幫助對的人找到你。如此事半功倍，何樂而不為呢！
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7. 愛不是50:50，而是100:100
我曾收到過的最佳戀愛建議之一是，戀愛並不完全是妥協。與普遍的誤解相反，你不能僅僅付出自己認為的「屬於你的部分」的努力。當然，偶爾爭執或衝突會出現，但戀愛中的責任不能像分攤晚餐帳單，可以你一半、我一半這樣分開處理，相反地，一段幸福、成功且長久的感情，雙方都應該全心全意地付出，並相信對方也會百分之百地投入這段關係。
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看過以上的愛情建議，你最認同哪一項呢？愛情是一件難以理解的事，為什麼兩個陌生人願意為彼此努力、犧牲甚至約好一輩子在一起？這個過程是有魔法還是發生化學效應？但愛本身也是一件很有趣的冒險，因為無法複製且無法複製，沒有任何人可以剝奪你在其中的經驗記憶。
不如讓我們一邊看一邊學，準備好自己，與那個對的人好好在一起，也祝願天下有緣人及早相遇，有情人終成眷屬。
