Iris.L
相信我們 iLady 讀者們，一定有正在備孕的辛苦 Lady ，筆者在開頭先給大家一個 Respect（抱）。不曉得大家在備孕過程中，有沒有碰到什麼疑問？像是近期火紅的 Netflix 原創影集《影后》中，金馬影后謝盈萱飾演的薛亞之，每天忍著對針劑的恐懼，需要進行自我注射 、肚皮瘀青累累，甚至還多次流鼻血（！？），讓筆者看了很好奇，這情節是真的嗎？
所以就問了知名生殖中心的黃佩真醫師，針對劇情的狀況來替大家解惑，同時整理了 個迷思，幫助正在備孕或計劃懷孕的夫妻，好好了解整個療程會碰到的大小事。
備孕過程，偶爾會令人感到沮喪。（圖／《Fifteen and Pregnant》劇照）
備孕療程中 真的會流鼻血？
雖然劇中的薛亞之多次流鼻血，但黃佩真醫師說，這應該是劇情需求的安排，並非是因打排卵針而流鼻血。事實上，排卵針劑及荷爾蒙的短期變化是不會導致流鼻血的。不過黃醫師表示，臨床也有個案在胚胎植入後，因使用抗凝血藥物，如肝素或柏基，如果情緒太激動、會是體質的因素，足部的地方比較容易微血管破裂，導致瘀血。
雖然備孕不太可能流鼻血，但黃佩真醫師補充，懷孕期間，鼻腔黏膜和微血管容易充血和水腫。門診中就曾碰過有孕婦除夕夜裡洗澡時，可能因為熱水過熱、導致鼻腔黏膜充血破裂，就流鼻血了，讓這個孕婦緊張的趕緊聯絡黃醫師。
黃佩真醫師說，遇到這種狀況，先不用緊張，只是稍稍壓著鼻子，很快就會止血了，不用擔心會影響胎兒，但如果血流不止，可得馬上送醫檢查，看看是否有其他問題造成。
幫大家解惑之後，接下來，就請黃佩真醫師好好跟我們解析各種常見的備孕迷思，教大家別再沈浸錯誤觀念中，執迷不悟了。（笑）
許多人害怕打排卵針會有副作用。（圖／《Got Pregnant with Ex-Boss’s Baby》劇照）
備孕迷思 1：排卵針一定會有副作用？
黃佩真醫師表示，打排卵針後，的確有部分女性會出現腹脹、腹痛、瘀青或腫脹等輕微不適；少數人還可能有頭痛、噁心、情緒波動等短暫的賀爾蒙改變現象，較罕見的情況是出現卵巢過度刺激綜合症（OHSS），包括劇烈腹痛、體重快速增加或尿量減少等症狀、嚴重者甚至需住院治療。
黃佩真醫師說，不會有哪款藥物保證它沒有副作用、絕對安全有效。專業醫師都會根據備孕者的體質，去調整排卵針劑的劑量、降低副作用發生的風險。若備孕者在療程中感到明顯不適，就要趕快向醫師反映喔！
備孕迷思 2：打排卵針 不能運動？
這邊要先提醒，備孕者本身如果有甲狀腺亢進、腎上腺或腦下垂體腫瘤、未診斷的異常子宮出血或惡性卵巢腫瘤，除非經醫師同意，不然基本上是不建議使用排卵針的。
黃佩真醫師還說，在療程中，因為排卵針會刺激卵巢濾泡生長，導致卵巢暫時性腫大，因此備孕者要避免激烈運動，以免發生卵巢扭轉，恐引發下腹劇痛。在療程後，如果也出現下腹劇痛、尿量減少或呼吸困難等異常症狀，也一定要趕緊送醫進行處理。
備孕期間，要避免劇烈運動喔。（笑）（圖／《華爾街之狼》劇照）
備孕迷思 3：排卵針施打時間不固定會失效？
黃佩真醫師指出，排卵針的施打時間並不會影響濾泡的生長或藥效，建議備孕者選擇自己心情放鬆、且時間充裕的時候再施打，但也要避免因爲忙錄漏打針劑，或因沒有妥善保存藥物、影響療程效果。
不過，黃佩真醫師補充，對於破卵針等特殊針劑，就需嚴格按照醫師指示的時間施打，確保準確誘導排卵。
備孕迷思4：性行為後抬腳、倒立能增加受孕機率？
這個問題可說是備孕過程中的最經典的都市傳說，連我阿嬤都這樣說。黃佩真醫師笑說，這的確是門診中最常碰到的迷思，她解釋，對於精蟲活動力正常的夫妻，性行為後抬腳或倒立並不會增加受孕機率。
但是，對於部分比較難受孕的夫妻，尤其男性的精蟲如果比較黏稠、不易流動，這種方式或許能稍微增加成功的可能性。
黃佩真醫師建議，性行為後可在臀部墊枕頭，避免精液過早外漏，同時減少頻繁起身或盥洗的動作，讓精子有更充分的機會游向卵子。不過，如果夫妻在一年內沒有避孕、且有規律性生活仍無法懷孕，就要儘早尋求生殖專家的幫助。
備孕期，如果吸菸或是二手菸，都可能影響胎兒的健康。（圖／《Fifteen and Pregnant》劇照）
備孕迷思 5：備孕不能吸菸、喝酒？
這題出來，相信大家第一時間的答案都是：「當然不行！」黃佩真醫師先解釋，吸菸會降低女性卵巢儲備功能，增加流產風險，在備孕期間會破壞卵子的品質。
即使受孕，也會造成流產、早產等，又或者新生兒體重過輕、影響發育等。可別以為備孕只有女性的事，男生如果吸菸會影響精子質量，造成精蟲DNA碎片增加，增加流產與畸胎的風險，二手菸對備孕者的影響跟吸菸一樣喔！
再來是喝酒，舉凡威士忌、清酒、啤酒等，當然不建議喝！不過，黃佩真醫師說，紅酒倒是一個可以適量攝取的選擇。過量飲酒可能干擾生殖賀爾蒙分泌，不過適量的紅酒，裡頭的多酚可以增加抗氧化，使女性感到放鬆、舒壓，對於懷孕的成功機率或許有幫助，但建議每日酒精攝取量不超過一杯。
備孕是夫妻的事，不是女生的事。（圖／《檜山健太郎懷孕了》劇照）
最後，黃佩真醫師提醒，備孕是一段「夫妻」必須共同努力的過程，絕對不是單方面的責任。黃醫師強調，備孕者要保持良好的身心狀態、規律作息，以及配合醫師的建議指示，提高受孕成功率。看到這邊，大家趕快筆記起來，放鬆心情好好備孕，相信一切都會有好的結果。
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