實習編輯 陳品妤
（審核主編：Iris.L）
最近有個單身許久的閨密，突然宣告自己脫單了，讓身邊的家人朋友都驚訝不已，因為她總是苦笑說自己沒什麼時間約會，加上邊讀研究所、邊工作，壓力很大，週末根本不想耗一整天跟交友軟體上的網友見面。
這讓筆者非常好奇，那她的對象是從石頭蹦出來的嗎？閨密聽聞大笑：「沒有啦！我是嘗試堆疊約會成功的～」這位閨密說，她和對象因為都喜歡健身，剛開始認識的時候，乾脆邀請對方下班後一起上健身房，或是在午休時間到旁邊公園散散步，一段時間後，兩人都很習慣對方融入彼此的生活中，確定彼此心意後便決定交往。聽到這邊，我才驚覺，原來現在有這麼「高效」的方式可以和新朋友相處，又不浪費太多時間，還能輕鬆找到心儀對象。
利用下班時間來場輕鬆的晚餐約會（圖／canva）
什麼是「堆疊約會」？
好友說的「堆疊約會」（Stack Dating），是時下 Z 世代（指 1997 年後在出生的人）最新的約會趨勢，方法很簡單，就是把約會當作待辦事項一樣安排在日常行程裡。因為現代人生活繁忙，沒辦法花上一整天去跟一個剛認識、還不熟悉，也不知道適不適合的人約會，「堆疊約會」就能讓你在一天內，安排好幾場短時間約會。
堆疊約會流行的背後，有一個簡單的原因：「大家都太忙了！」像我閨蜜就是這樣開始她的堆疊約會之旅，她表示，工作和學業已經讓生活忙到塞不下其他事情，如果還要花一整天的時間、全心全意地投入一場約會，最後才發現對方不合適，倒不如在下班後簡單吃個飯，幾個小時內就能知道對方值不值得再見面。堆疊約會正好解決了「沒時間約會」的問題，壓力也沒那麼大，而且很適合這種社交性格上稍微慢熱的人。
堆疊約會時間緊湊，可能使兩人少有深入交流（圖／canva）
我真的適合嗎？堆疊約會有什麼優缺點
有別於與傳統的精心策劃的約會，堆疊約會講求效率，不過筆者覺得這種約會方式並不適合每個人，我們就先來談堆疊約會有什麼好壞處吧。
堆疊約會最直接的優點就是效率高，比起傳統約會需要特意安排一整天的行程，堆疊約會可以在你空閒的幾個小時內進行，你不需要為了一場約會犧牲整個週末，也不需要放棄自己該做的事情，如果你也是個每天行程緊湊的大忙人，這是個省時又有效的好選擇。
再來是傳統約會常常讓人感到壓力，畢竟你得花時間、精力打扮、還得規劃地點、預約餐廳，有些人甚至在約會前，就先設想好一切「該發生」的情況。但如果是堆疊約會，就不需要如此費心，我們可以下班後一起輕鬆逛夜市，或者是週末下午到河濱公園騎腳踏車，不必花太多時間準備，也不會因為長時間的相處感到疲憊，最重要的，如果不合適，也能很自然地結束約會，避免尷尬的長時間相處。
不過這樣講求效率的約會方式，還是有缺點，如果你過度追求效率，短短時間內安排好幾場約會，沒有適當留給自己休息的時間，最終反而可能對約會感到麻木，在面對新的對象時，失去原本探索的熱情。而且，雖然多見幾個人能讓你更快找到理想對象，但當選擇過多時，有時可能會讓人無所適從，畢竟一次約會幾個對象，容易讓人混淆記憶，也無法深入了解每一個人。
最後一點，堆疊約會講求「短期內快速見面、快速決策」，因此兩人可能沒有過多的時間深入了解對方，在情感上無法深度連結，但是又對對方有好感，最終很可能只會成為炮友關係當然，筆者認為，如果兩人的共識是追求肉體上的愉悅，而非深度交往，那也是一種選擇。
自然真實的模樣反而更能吸引對方（圖／Pixabay）
怎麼做才能在堆疊約會中更吸引對方？
在閨蜜極力推薦堆疊約會後，筆者也嘗試了幾次這種新型態的方式，在這樣的約會模式中，我認為最重要的是保持自然且真實。堆疊約會的核心正是在於輕鬆自然，因此不必再像傳統約會一樣，為了取悅對方而過度打扮或表現，在約會中展現真實的自己可以減少壓力，還能吸引那些真正欣賞你的人。過程裡也可以適時分享你的興趣和想法，而不是單純迎合對方的喜好，當你自然與真誠地和對方交流，對方反而更能被你吸引，而非感到壓力。
雖然堆疊約會的特點是快速見面、快速決定，但這不代表你應該催促對方，或是你應該被催促，兩人都要尊重彼此的節奏，這樣反而會比急著下一步反而更吸引人。不論你是不是 Z 世代中的一員，只要你也是在繁忙的生活中希望找到理想伴侶，或是多認識朋友的人，不妨試試堆疊約會，也許篤信老派約會的你，會發現不一樣的浪漫。
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