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每當走到藥妝店，一排排陳列的藥品裡，總有一整排的眼藥水產品琳瑯滿目，購買的人也不少；身邊常看到有人因為用眼過度、不然就是長時間戴隱形眼鏡，覺得乾澀，點幾滴眼藥水，感覺能舒緩。不過卻總是聽人家說：「眼藥水會越點越乾呢！」正好，看到眼科專科醫師陳韵臻在 Threads 簡單的回答這個問題，所以就馬上邀請陳醫師來跟 Lady 好好解答，揭開了眼藥水背後的小秘密。
過度使用 3C 常讓人覺得眼睛乾澀、不舒服。（圖／《是偶然嗎?》幕後照）
從舒適到依賴 點眼藥水的惡性循環
「眼藥水會讓眼睛越點越乾，主要原因之一是長期使用含有防腐劑的眼藥水。」陳韵臻醫師指出，許多市售眼藥水含有防腐劑、抑菌劑等成分，這些成分雖然能延長產品保存期限，但卻會逐漸破壞眼睛的健康，像是防腐劑會影響淚水的穩定性，使眼睛淚膜受損，進一步導致乾眼症加重。
曾有其他眼科醫師跟筆者說過，眼睛是人體一出生就開始退化的器官，陳韵臻醫師就說明：「眼睛的淚腺會隨著年齡與外在環境影響退化。如果我們依賴眼藥水代替自然的淚水功能，不僅無法根治問題，還可能使原本的淚腺退化更嚴重，最終陷入越點越乾的惡性循環。」
陳韵臻醫師認爲，正常生理機能健全的人基本上不需要使用眼藥水。除非是特殊狀況，比如工作環境需要待在無塵室，又或者是處在高油煙環境下的人，會需要清洗眼清，才可能會使用到眼藥水。根據研究顯示，高達 85% 的人可能因「淚腺阻塞」才會導致眼睛乾澀，這與現代人頻繁使用 3C 產品、化妝、飲食習慣不良等有密切關係。
陳韵臻醫師強調：「自覺需要使用眼藥水的人，通常代表眼睛出現問題，有需要治療的地方。」此外，有些眼藥水含有血管收縮劑與清涼感成分，雖然可以暫時緩解眼睛疲勞或充血，但這些效果只是短暫的表面改善，卻掩蓋了眼睛的真實狀況。如果放著不管，時間越拖越久，反而會延誤對淚腺退化、眼睛過敏發炎等病症的治療，讓情況越來越糟。
陳韵臻醫師還分享了一個案例，診間曾碰過一名患者，因長期眼睛乾澀，每天頻繁使用市售含防腐劑的眼藥水，但症狀卻越來越嚴重，求診多家診所只點藥水都沒有用。最後是到了陳醫師的診間，經詳細檢查後獲得正確的治療才改善，她說：「這樣的情況，如果惡化嚴重，就需要進行光療等專業治療才行。
這樣的例子正好提醒 Lady 們，眼藥水並非解決眼部問題的萬靈丹，如果長期使用後，還是無法改善不適，應及早尋求專業眼科醫師的協助，從根本上找到問題所在。
不管戴眼鏡還是隱形眼鏡，都建議不要常常點眼藥水。（圖／《好搭檔》劇照）
隱形眼鏡點眼藥水 當心成分滯留
這邊筆者就想到，以前也曾看過眼藥水會標明「可戴隱形眼鏡」、「不可戴隱形眼鏡」；不過陳韵臻醫師特別提醒，有些眼藥水雖然標榜適合戴隱形眼鏡時使用，但仍需謹慎挑選。她指出：「隱形眼鏡覆蓋在角膜上，若是日拋還好，週拋、月拋等長效型的隱形眼鏡去使用這些含有防腐劑或濃稠成分、像是玻尿酸的眼藥水，這些物質可能長時間滯留在鏡片與角膜之間，增加刺激與感染風險。」
所以陳韵臻醫師建議選擇眼藥水時，應偏向單純的配方，避免過度濃稠或含有過量玻尿酸的產品。如果是一天份、單支的眼藥水，通常不會添加防腐劑、抑菌劑；若是長效型眼藥水則一定得添加這些成分，那麼如果還帶著長效型的隱形眼鏡點用，就更需要清潔隱形眼鏡，以避免有害物質殘留對眼睛造成不良影響。
那麼還是可以點眼藥水的吧？陳韵臻醫師笑說：「如果只是偶爾一、兩次，解解眼睛不適是也無妨，要是長久依賴，那就不行。」我們常以為點眼藥水似乎是一件小事，當你發現自己需要每天依賴眼藥水時，這其實是眼睛發出的求救訊號。
筆者建議 Lady 們要學會傾聽身體的聲音，也應該要定期檢查眼睛，避免過度使用含防腐劑的產品，同時從飲食、用眼習慣等方面，好好保護眼睛，擁有健康的雙眼，可別貪求一時短期的舒適，更需要長期的呵護。
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