實習編輯 王亭雅
（核稿編輯 Sally.H）
《會好起來的，就算不是現在》
人生總有低潮，那些失眠的夜晚、無法言說的遺憾、反覆咀嚼的過去，讓人痛苦不安，甚至令人著急、懷疑未來。此時，耳邊會傳來好多聲「很快就會變好。」這句話或許出自善意、聽似鼓勵，卻使我們長期處於緊繃狀態，不敢懈怠，彷彿只有趕快振作才算合格。其實，不用急著好起來也沒關係，允許自己與悲傷共存，勇敢直面低谷的自己，好好休息才能以更好的姿態重新啟程。
人生需要學會調適低潮。（圖／Pexels）
關於《會好起來的，就算不是現在》
《I Used to Have a Plan：but life had other ideas》
乍看之下《會好起來的，就算不是現在》封面上無精打采、四肢無力地攤開趴下的女孩，是否像很多時候的你，肩上背負著諾大又無形的壓力，彷彿被風吹落的殘葉，飄渺不定。這本書不是樂觀、正能量的雞湯，也不是流於表面的安慰，而是作者藉由親身經歷給予讀者的真誠對話，告訴我們：所有的傷口都需要時間癒合，而你要做的，只是帶著傷，慢慢向前。
「比起振作，我更需要接受現實。」作者亞歷珊卓拉．歐拉諾從小到大都安於遵守慣例，穩定於自己的舒適圈內，正當他認為人生會一直一帆風順時，卻迎來轉變。 家庭、婚姻、工作的種種變動排山倒海而來，而作者從選擇逃避、假裝自我安好，到勇敢正視自己的痛楚，不斷改變心態，才發現自己能夠駕馭負面情緒，心靈也逐漸成長、生活更充實無比。
休息一下也沒關係。（圖／Instagram ＠aolanow）
《會好起來的，就算不是現在》書摘語錄
1、有時只需要靜靜坐著、呼吸。
2、非得放手才知道，我沒有什麼放不下。
3、那些痛苦的時光，那些我們以為就要活埋我們的事情，往往讓我們打開心房。
4、有時候事情就是得天崩地裂，才能塵埃落定。
5、我們就像是月亮……有時是滿月，有時會被烏雲遮住。
6、接受自己有時候狀態不好、會悲傷地看待事情，需要時間、需要陪伴，「好起來」本來就是漫長的事。
成為更好的自己。（圖／Instagram ＠aolanow）
7、你需要的不是振作，而是與此時的自己和平相處。
8、有些最難打的仗是對抗自己。
9、到頭來，每件事自有其意義。
10、恐懼的另一頭是自由。
11、人生有時不必非理出個理由不可。（有時就是毫無道理可言。）
12、有時你需要留在雲裡霧中。
圖文作家 luckylulu 的中文手寫字。（圖／Instagram ＠luckylulu0212）
《會好起來的，就算不是現在》是一本溫柔陪伴的書，像深夜裡的一盞微弱明燈，照亮我們的內心，也悄悄點醒我們。如同生活中，當心煩意亂，許多人會選擇到髮廊剪去長髮或是換個造型，理髮師一刀下手，彷彿那些煩躁與不安也能隨著髮絲一同飄散。
這本書並不提供浮誇的安慰，而是溫暖地提醒我們，即使此刻仍深受困頓，也請相信，總有一天，光會穿透陰霾，溫暖你的世界。
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