實習編輯 王亭雅
（核稿編輯 Sally.H）
一杯暖心的咖啡、一場意外的午後陽光，或是路過街角那家剛出爐的麵包香味，都能讓人在忙碌的生活中，捕捉到片刻的幸福感。這些微小卻實在的幸福稱為「小確幸」，對於現代人來說，小確幸是一種簡單而真切的生活美學，提醒我們在日常中用心發現、珍惜那些不起眼卻溫暖人心的瞬間。
而「小確幸」這個詞源自日文「ささやかな幸せ」中文翻譯為微小的幸福，指的是生活中那些看似微不足道，但卻能帶來真實愉悅感的小事情。
不過，近期韓國卻掀起另一股風潮，比小確幸更平凡，卻同樣幸福的生活哲學「아보하（ABOHA）」，意指「非常普通的一天」。自 2025 年以來，ABOHA 的出現頻率不斷攀升，經常出現在社群媒體中，成為許多人熱議的話題，甚至被韓國媒體譽為 2025 年關鍵字。今天就跟著 iLady 一起了解這種平凡卻幸福的生活狀態吧！
以前總愛說生活充滿小確幸。（圖／Pexels）
아보하（ABOHA）是什麼？
2025 年，韓國出現一個新的生活趨勢詞彙「아보하（ABOHA）」。其實，這個詞是韓語「아주 보통의 하루」的縮寫，意指「非常普通的一天」。
與過去流行的「小確幸」不同，ABOHA 強調的是對日常平凡生活的珍惜。它代表一種不追求特別或極致幸福的生活態度，而是欣賞那些看似平凡但實則珍貴的日常時光。
在以往的生活方式中，人們逐漸錯解小確幸的意涵，甚至連難得的出國旅遊也被冠上小確幸之名。這種單純分享中夾帶的「無意炫耀」讓人逐漸感到幸福疲勞，甚至對這種過度追求幸福的生活態度產生抗拒心理。
而在 ABOHA 生活狀態中，人們不再過度追求物質享受或社交媒體上的展示，而是在平凡的日子裡專注於內心的平靜與滿足。
「Aboha」並非小確幸。（圖／Pexels）
아보하（ABOHA）是何種生活狀態？
在資訊快速流通、世代極速變化的現代社會，這種趨勢反映出現代人對於生活節奏的重新思考，尤其是在面對不確定性和龐大壓力時，ABOHA 提供一種簡單而真實的生活方式。它鼓勵人們放慢腳步，享受當下，並從日常的小事中找到快樂和意義。
在這樣的生活哲學下，平凡不再是無趣的代名詞，而是成為一種值得追求的生活狀態，因為真正的幸福可能就藏在那些看似不起眼的日常片段中。
而你也可以在下列的平凡日常裡試試 ABOHA 的生活狀態：
1. 早晨的慵懶時光
想像一個清晨，你坐在窗邊的小桌前，泡上一杯手沖咖啡，看著陽光灑進房間。沒有急促的鬧鐘響起，也沒有滿滿的行程安排，只有一刻寧靜的自我對話，並在平淡中品味當下。
2. 無計劃的午後漫步
週末午後，沒有精心規劃的活動，你隨性走到附近的小公園，漫無目的地散步，偶遇一隻貓咪，蹲下來輕輕撫摸，享受它慵懶的回應。這樣不起眼的片刻，卻能帶來意想不到的治癒感，讓人從忙碌中抽離，找到內心的平靜。
3. 不刻意的分享
在社群媒體上，ABOHA 倡導真實無修飾的分享。不像過去精心策劃的「小確幸」圖文，ABOHA 的貼文可能僅是一碗普通的家常菜，或是加班後回家的街道夜景。無需過多修飾或華麗文案，因為幸福不一定是驚喜，而是恬淡的日常。
試試看「Aboha」的生活狀態。（圖／Pexels）
아보하（ABOHA）的生活不再是炫耀，而是回歸本真
在追求卓越與快樂的現代社會，與過去追求華麗與非凡的潮流不同，ABOHA 反而強調平凡生活中的細微幸福。在 ABOHA 的生活狀態中，所謂幸福並非來自昂貴的物質享受或社交媒體上的成就展示，而是從日常瑣事中尋找安穩與愉悅，讓平凡生活成為幸福的核心。
它強調每天重複的普通日常，例如，煮一頓家常飯、在公園散步、整理房間的同時播上一首輕音樂。這些看似簡單無奇的事情，卻在反覆中孕育出安定與滿足。當社會對幸福的定義愈發狹隘時，ABOHA 則鼓勵人們擁抱不特別的生活，因為平靜與穩定也是幸福的一種模樣。
從平凡中找尋幸福。（圖／Pexels）
從平凡中找到意義，當「普通」成為生活美學
與「小確幸」強調在平凡中找到特別快樂不同，ABOHA 將平凡本身視為幸福，不需再刻意尋找感動，而是接納每一天的普通與無趣，也是在追求卓越和不斷進取之餘，學會欣賞當下的平靜與安穩。
在社會變遷和壓力四伏的環境下，這種去目標化的生活哲學，反而給予人們一種新的平衡感，也帶領現代人重新審視幸福的本質。或許，真正的快樂就是如此，不是在追求不凡，而是在平凡之中細細品味。
普通的日子就是幸福來源。（圖／Pexels）
有時候，我們在追逐夢想的路上，會不自覺忽略腳下的風景。而 ABOHA 提醒我們，不凡固然令人嚮往，平凡卻也值得被珍視，或許，我們不需要非凡的成就感和驚喜的瞬間，只需在習以為常的日子裡，學會微笑並心懷感恩。
試著將一日三餐的平淡與週末午後的懶散，變成一種生活美學，讓我們學會在最尋常的時刻，找到屬於自己的幸福生活狀態吧！
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