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不論是想逃離城市壓力、享受自然風光，還是與親友來場身心放鬆的輕旅行，單車小旅行都是最療癒的選擇之一。iLady 精選「全台 5 大絕美自行車路線」，從榮獲 CNN 評選為「全球十大最美單車道之一」的日月潭環湖路線，到藏有老街風情與在地小吃的旗津環島騎行，每一條路線都風格獨具，滿足你不同心情的探索慾望。現在就戴上安全帽、踏上單車，讓風和陽光陪你出發吧！
全台最美自行車路線 1：台中｜后豐鐵馬道
台中「后豐鐵馬道」全長約 5.8 公里，平坦好騎，適合親子同行、三代共遊（圖：大玩台中）
位於台中豐原的「后豐鐵馬道」，是許多在地人心中的自行車經典路線，由舊山線鐵道改建，全長約 5.8 公里，平坦好騎，適合親子同行、三代共遊。沿線風景豐富，從翠綠田園、鄉村小路，到橫跨大甲溪的壯觀橋樑，每一段都讓人忍不住停下來拍照。
騎行途中最療癒的亮點之一，是充滿懷舊氛圍的「九號隧道」，涼爽昏暗的隧道配上車輪聲響，彷彿穿越回舊時光。緊接著迎來超人氣打卡點「花梁鋼橋」——這座橫跨溪谷、全長 382 公尺的橋樑，保留台鐵舊山線原貌，鋼構設計力與美兼具，讓人彷彿踩進一幅動態山水畫中。
📌適合族群：親子出遊、騎車新手、療癒慢騎愛好者
📌附近推薦順遊：東豐綠色走廊、后里馬場、麗寶樂園，或是出發豐原廟東夜市品嚐炸粿、米糕。
全台最美自行車路線 2：南投｜日月潭環湖自行車道
被 CNN 譽為「全球十大最美自行車道」之一的日月潭自行車道，是單車新手與情侶約會的最佳首選（圖：canva）
被 CNN 譽為「全球十大最美自行車道」之一的日月潭自行車道，是單車新手與情侶約會的最佳首選，全長約 30 公里，環湖而建，路況平緩好騎，非常適合慢遊放鬆心情。特別推薦「向山至水社段」長約 3.4 公里的路線，串連向山遊客中心與水社綜合商場，兩地都有完善的單車租借及維修服務。
其中最特別的亮點是「水上自行車道」長約 0.4 公里的自行車道架設於湖面上，騎行時彷彿踩在水面，兩側是閒適的湖畔住家和商店，讓人感受貼近自然的浪漫氛圍。
騎累了，不妨在向山觀景平台停留，拍張美照，或傍晚時分和心愛的人一起欣賞夕陽染紅湖面，享受絕美的靜謐時刻。
📌適合族群：情侶約會、療癒慢遊、單車新手
📌附近推薦順遊：向山遊客中心、伊達邵部落、文武廟，還有不能錯過的阿婆茶葉蛋，暖心又美味！
全台最美自行車路線 3：新北｜八里左岸自行車道
若想帶著長輩體驗，集結河岸風光、文化景點和美食探索的「八里左岸自行車道」再適合不過（圖：新北市政府觀光旅遊局）
若想帶著爸媽、阿公阿嬤來段長輩單車小旅行，集結河岸風光、文化景點和美食探索的「八里左岸自行車道」再適合不過！位於淡水河左岸，從觀音坑起點一路延伸至出海口，沿途視野開闊，左邊是遼闊的觀音山景，右邊則是閃耀著陽光的淡水河面，騎乘時彷彿整個城市的喧囂都被留在了遠方，十分享受。
路線會經過多個熱門打卡點，像是關渡大橋、八里渡船頭老街，以及融合歷史與現代建築的「十三行博物館」。此外，這裡也是全台人均綠地面積最高的區域之一，沿途設有多座共融式公園，包括商港公園、水興公園、片仔溝公園等，非常適合親子同遊或與長輩同行。
騎累了也別急著返程，八里有不少質感咖啡館，不妨挑一家有窗景的咖啡店，好好放空一個午後，或走進老街來份在地人氣雙胞胎、炸花枝丸，邊吃邊感受港邊的懷舊氣息，這才是真正的慢活旅行！
📌 適合族群：長輩友善、親子同遊、文化愛好者
📌 附近推薦順遊：十三行博物館、八里老街、BALI 地標、八里文化公園、關渡大橋日落美景
全台最美自行車路線 4：高雄｜旗津環島踩風大道
路線中「旗津星空隧道」頂上有閃爍星光隨著速度閃爍，配上輕柔音樂，氛圍感直接拉滿！（圖：高雄市政府觀光局）
高雄「旗津環島踩風大道」是全台唯一的海景自行車道，全長約 15.5 公里，路線串連旗後燈塔、旗津砲台、風車公園與海岸步道，騎上車就是一場海港風情的深度巡禮。
騎行旅程從改建自高雄最早隧道的改建而來，人氣「旗津星空隧道」頂上有閃爍星光隨著速度閃爍，再配上輕柔音樂，氛圍感直接拉滿！一邊騎車、一邊迎著海風，時而經過綠蔭小徑，時而眺望高雄港與 85 大樓身影，每一公里都是美照打卡點。
📌適合族群：親子出遊、海系女孩、休閒騎士
📌附近推薦順遊：旗津老街嗑小卷、到旗津海岸公園看夕陽、再搭渡輪賞愛河夜色，一天玩好玩滿！
全台最美自行車路線 5：新北｜舊草嶺環狀自行車道
如果想要邊騎邊欣賞山海美景，十分推薦新北「舊草嶺環狀自行車道」（圖：iLady 團隊拍攝）
如果想要邊騎邊欣賞山海美景，十分推薦新北「舊草嶺環狀自行車道」。全程約 20 公里，來回騎乘約 2 小時，從福隆車站出發，沿著綿延的海岸線前行，並穿越歷史悠久的舊草嶺隧道，隧道涼爽靜謐，彷彿進入《神隱少女》般的奇幻世界。當你騎出隧道，眼前豁然開朗，是無垠的海景與遼闊天空，還有龜山島的身影。
旅途中還會經過馬崗與卯澳 2 座寧靜的小漁村，村落緩慢的步調彷彿讓時間暫停，適合停下腳步、感受海風與當地純樸的日常，是身心放鬆的美好時光。
📌適合族群：上班族、閨蜜、文青系旅人
📌附近推薦順遊：馬崗、卯澳漁村、福連國小
從輕鬆療癒到熱血征服，全台單車路線多樣又美麗，不妨趁在天氣好時，帶著相機、耳機與涼感衣，邀集親朋好友一起出發，在轉動踏板的風中，找回久違的騎乘快樂！
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