iLady 編輯部
iLady 說：
生產後，許多夫妻可能會面臨「不想做愛」的困擾，但親密關係卻是婚姻中不可或缺的一環，讓人陷入兩難。臺灣嵩馥性健康管理中心 透過多個真實案例，探討現代人的性關係問題。本次案例講述一對結婚 5 年的夫妻，婚前熱情如火，婚後卻漸漸失去興致。妻子即使勉強配合性事，仍無法滿足丈夫的期待，甚至讓對方產生「出軌的念頭」？
妻子即使勉強配合性事，仍無法滿足丈夫的期待，甚至讓對方產生「出軌的念頭」？（圖：Canva）
為什麼產後不想做愛？解析小慧的案例與解方
產後的身體與心理變化，往往讓許多女性對性愛感到陌生甚至排斥。今天要分享一個個案故事，小慧的經歷或許能引發你的共鳴，並幫助你了解性愛困境的根源與解決之道。
小慧的故事：從勉強配合到考慮離婚
小慧結婚五年，婚前對性愛抱有新鮮感，願意遷就丈夫的需求。然而，婚後卻逐漸失去對性愛的興趣，甚至在產後面臨持續的疼痛感。雖然小慧努力配合，為了家庭和諧選擇當配角，但丈夫仍表達不滿，甚至以威脅暗示出軌可能性。
最終，小慧決定尋求專業的協助。她坦言：「如果婚姻只能靠勉強維持，我是否該考慮離開？」
性愛困境的四大關鍵點
在課程中，老師與小慧深入探討了四大問題點，逐一破解她的性愛困境：
對身體的認識與探索
小慧從未自慰，對自身敏感帶與需求毫無了解。性健康管理師指出，若不了解自己如何感到愉悅，就難以向伴侶表達需求，也難以享受性愛。
性的溝通障礙
小慧嘗試告訴丈夫某些動作讓她不舒服，例如請丈夫避免用力撫弄乳頭，但丈夫將這視為批評，溝通因此中斷。
對性器官的抗拒感
小慧坦承對男性性器官有強烈厭惡感，認為這是「髒的地方」，因此難以主動參與或接受性互動。
姿勢與主動性的缺乏
小慧僅願被動接受丈夫的動作，從不嘗試新姿勢或主動參與，這導致雙方缺乏新鮮感與互動。
建議：
學習探索自己的身體，透過溫和的方式發掘哪些觸碰能帶來快感，並引導夫妻以非指責的語氣溝通性需求，例如以「我更喜歡…」來代替「你不應該…」, 透過心理引導，重塑對性器官的認知，學會以健康角度看待身體的自然功能。嘗試簡單且輕鬆的姿勢，逐步建立對性愛的舒適感與自信。
性治療的多重挑戰
小慧的案例凸顯了性愛障礙的多層面性：身體的疼痛感、心理的抗拒感、溝通上的誤解、以及技術與主動性的欠缺。每一層困難都需要專業的指導與支持。
「性愛不是天生就會的，而是一門可以學習與精進的課程。」
面對性愛困境，你不孤單
小慧的故事只是眾多案例中的一個縮影。無論是產後的身體變化，還是夫妻間的性溝通困難，問題的根源往往並非個人缺陷，而是缺乏適當的指導與了解。
若你也在性愛中遇到類似困難，別害怕尋求專業協助。正如小慧的經歷所示，任何困境都有機會找到解方，只要你願意踏出第一步。
文章轉載自嵩馥性健康管理中心，未經授權請勿擅自使用或轉載。
延伸閱讀：
「妳爽嗎？」愛愛時，另一半時總是「不停嘴」，是真想知道還是內心焦慮的表現？
另一伴在床上總是「太快結束」？專家這 3 招讓妳的伴侶遠離「快槍俠」稱號！
