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iLady 編輯部

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  • 元氣生活愛健康 Health未分類

    運動聽什麼歌最加分?營養師這招小秘訣提高效率、更有感!

    by iLady 編輯部 2025/07/27
    by iLady 編輯部 2025/07/27

    iLady 說: 你有沒有發現,有時候運動聽著音樂,心情和動力都瞬間變好了?其實,選對歌不只是讓你不無聊,還能真的幫助燃 …

  • 愛健康 Health醫學新知

    化妝台上的無害小物,原來偷偷在干擾你的荷爾蒙!

    by iLady 編輯部 2025/07/25
    by iLady 編輯部 2025/07/25

    iLady 說: 有時候變胖不是因為多吃一塊蛋糕,而是生活裡那些看不到的化學物質作怪!像是護膚品裡的香精、塑膠製品裡的塑 …

  • 元氣生活愛健康 Health

    愛美女孩必看!燕麥怎麼吃最健康?營養師詳解燕麥功效

    by iLady 編輯部 2025/07/05
    by iLady 編輯部 2025/07/05

    燕麥常被視為健康減脂的超級食物,許多愛美女孩都把它當成早餐首選。它不僅有助於降低膽固醇,還常被推薦作為瘦身飲食的好幫手。 …

  • 愛健康 Health醫學新知

    甜食、咖啡讓你火燒心?醫師傳授 3 招改善胃食道逆流

    by iLady 編輯部 2025/07/04
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    你是不是也常常一喝咖啡、吃甜點,就覺得胸口灼熱、喉嚨卡卡,懷疑自己又胃食道逆流了?其實在台灣,每四位成人就有一人正受到胃 …

  • 床邊性事愛健康 Health

    從「大老婆的反擊」看感情真相!喜新厭舊,真的是我們改不了的人性嗎?

    by iLady 編輯部 2025/07/02
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    在現代社會新聞中,名人婚外情時常成為狗仔追逐的焦點,話題總離不開誰又喜新厭舊,誰又背叛婚姻。與此同時,「大老婆的反擊」也 …

  • 愛健康 Health醫學新知

    想養成少女體態?醫師傳授四字訣,打造吃不胖的易瘦體質

    by iLady 編輯部 2025/07/02
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    許多人都有這樣的困擾:明明飲食清淡、熱量也控制得很好,卻還是比別人更容易發胖。相反地,有些人怎麼吃都不會胖,彷彿天生就是 …

  • 愛健康 Health醫學新知

    皮膚蠟黃老得快?醫師教你科學抗糖 5 招救回透亮肌

    by iLady 編輯部 2025/06/29
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    膚色暗沉、鬆弛沒彈性,不一定是保養沒做好,而是你吃下太多「加速老化」的糖!當糖與蛋白質結合,會在體內產生糖化終產物(AG …

  • 愛健康 Health醫學新知

    早餐店奶茶為什麼喝了會順暢?原來這裡頭藏玄機!

    by iLady 編輯部 2025/06/27
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    你也是喝完早餐店奶茶就「腸道順暢」的一員嗎?小心,這可能不是巧合!本文帶你認識這杯讓人「很有感」的台灣奶茶,關鍵成分其實 …

  • 愛健康 Health醫學新知

    總是覺得累?小心「慢性發炎」是元凶,5 大原因與改善對策一次看

    by iLady 編輯部 2025/06/27
    by iLady 編輯部 2025/06/27

    現代人時常感到疲憊不堪,以為只是工作太忙、睡不好,但其實「慢性發炎」才是真正元兇!這種看不見的內在發炎,可能影響你的代謝 …

  • 床邊性事愛健康 Health

    夫妻關係想加溫?了解彼此的「性腳本」讓愛更靠近關係

    by iLady 編輯部 2025/06/27
    by iLady 編輯部 2025/06/27

    你是否曾在親密時刻感到彆扭、無法同步,卻又說不上來為什麼?其實,每個人對於「性」都有一套內建劇本,稱為「性腳本」。當我們 …

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