iLady 編輯部市面上的乳清產品百百款，但你知道嗎？其實不是每個人都適合乳清蛋白，尤其是腸胃敏感、乳糖不耐的人更要注意。這篇就讓專業營養 …
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吃素就一定比較健康嗎？根據統計，全台約有 13% 的民眾是素食者，但外食素食裡其實也藏著不少高油高糖的地雷，稍有不慎就會 …
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6 歲隻身從美國來台發展，27 歲的 Karencici 和華研十年約滿後自立門戶，當自己的老闆；她和同為創作人的男友 …
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6 年沒發片，「靈魂歌姬」家家推出了新專輯《你給我的》，裡頭不少歌曲聽起來像「失戀情歌」，例如：〈忘了那個誰〉、〈你給我 …
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曾和高爾宣合唱〈Without you〉、代表作〈煙幕〉已經在 YouTube 累積破 5 千萬點閱的陳忻玥（Vicky …
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夏天一到，大家紛紛展開「減脂大作戰」，跑步、健身、輕食餐輪番上陣，誓言要和小腹說分手。但減肥路上最大的敵人，往往不是炸雞 …
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婚姻固然美好，但只要兩個人相處在一起，生活中難免會有摩擦和磨合，如何在柴米油鹽的日常中保持愛情的溫度，讓關係越來越穩固， …
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你知道亞麻籽油又被稱為「素食魚油」嗎？富含植物性 Omega-3 脂肪酸的它，近年來成為許多健康飲食愛好者的日常必備。今 …
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減肥不應該只是意志力的較量，更是一場與自己生活節奏的和解。醫師用 5 個月時間測試出「最輕鬆可行的減重方法」——以睡眠、 …
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很多情侶約會愛逛 IKEA ，一起想像未來的家，感覺非常浪漫。不過， 交友聯誼平台春天會館觀察到的真相是：挑家具，常常是 …
