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新的一年就要來了，除了聖誕、跨年聚餐多，春節團圓年菜再加碼吃下肚，相信 Lady 們肯定又要拼年後減重了吧！近日筆者在「海巡」各大社群平台熱議的醫美話題，看到不少醫師都在討論「瘦瘦針」的相關資訊。這「瘦瘦針」隨著現代人對體態的要求越來越高，這項醫美減重項目其實一直都是熱議焦點。
不過知名減重醫師陳威龍日前在 Theads 上發表貼文表示：「最近在門診接連遇到好幾個來減重的病患，都是過去使用瘦瘦針又復胖的人。」陳醫師還說，不要天真以為靠瘦瘦針可以讓你瘦一輩子，它維持你心中的理想體重可能不到短短一個月⋯⋯。
網路上討論瘦瘦針的熱度，一直沒有退燒過。（圖／《歡樂頌》劇照）
底下更引起不少網友回應，有人說：「我就是那個完全無效的人 」、也有人留言「我就是那個瘦八公斤、復胖十二公斤的人…還好現在用對了健康的方法又瘦了十三公斤。」
當然還是有網友表示：「我靠瘦瘦針瘦的，目前沒復胖一年了還在繼續瘦。」這些都讓筆者好奇，瘦瘦針到底是萬能的減重解方、還是短暫的輔助工具？所以就馬上聯絡了陳威龍醫師來分析他的見解。
瘦瘦針會復胖？ 背後原因解析
陳威龍醫師說：「瘦瘦針能夠減緩腸胃蠕動，增加飽足感，因而抑制食欲，此外，會調整胰島素的分泌。但不同的劑量會有不同的效果比重。」
不過這些上門求診的患者，最初對瘦瘦針的快速效果非常滿意，但隨著停藥、因為也沒有同步調整生活與飲食習慣，體重回升的速度很快，部分患者甚至因此失去信心，認為減重是無望的。
陳威龍醫師也特別提到，部分復胖的原因也可能來自患者自身潛在的健康問題，像是甲狀腺功能低下、或其他內分泌異常。所以這些患者都需要更進一步的評估，才能擬定適合的治療計劃。
但是瘦瘦針真的打了就一勞永逸嗎？（圖／《歡樂頌》劇照）
瘦瘦針無效？為何復胖問題屢見不鮮？
對於這種情況不斷發生，陳威龍醫師分析，主要問題在於許多人將瘦瘦針視為一種單一的解決方案，忽略了生活習慣和飲食改變的重要性。
他解釋，體重的管理本質上是飲食與生活的總和，瘦瘦針提供了有效的輔助，但如果患者在療程期間沒有建立健康的生活模式，停藥後自然容易復胖。
瘦瘦針的受歡迎程度有目共睹，但陳威龍醫師提醒，求美者在接受療程前，應該抱持正確的心態。他提出了一個核心理念「工具輔助，習慣為本」，他進一步說明：「瘦瘦針的設計初衷是幫助那些需要快速減重或面臨健康風險的患者。但這項技術的成效能否持久，取決於患者是否在使用期間培養健康的飲食與生活方式。」
陳醫師也用高血壓用藥的比喻來說明瘦瘦針的角色，有些人會選擇降血壓藥物、有些人則偏好調整生活習慣。每種選擇都有其優缺點，重點在於找到最適合自己的方法。
如果飲食上沒有節制，打了瘦瘦針恐怕效果不大。（圖／《歡樂頌》劇照）
減重的本質 生活習慣的改變
除了瘦瘦針，陳威龍醫師也分享了減重的核心建議。他指出，減重的本質是生活與飲食的調整，並提出了以下 3 點實用建議：
1.選擇原型食物：避免過度加工的食品，減少糖分和高熱量食物的攝取。
2.平衡營養比例：確保三大營養素，碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理分配。
3.搭配適量運動：每週至少三次中等強度的有氧運動，如快走或游泳，能有效促進代謝。
陳威龍醫師進一步強調，瘦瘦針適合那些有健康風險或減重遇到瓶頸的患者，但無論是否使用瘦瘦針，健康的生活方式始終是核心。
瘦瘦針無疑是一項改變許多人生活的醫療技術，但它並非減重的終極解方。這次有了陳威龍醫師的分享，也想讓 Lady 們明白，真正有效的減重在於建立長期的健康生活模式。
筆者最後要再多嘴一句，在選擇瘦瘦針之前，求美者應該了解它的優缺點，並在專業醫師的建議下，選擇適合自己的方式。
愛美的時候，大家都想瘦的健康，不過只有用正確的方式去減重，才能不再為復胖所苦，擁有真正的健康與自信。
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