iLady 編輯部現代人壓力大，生活忙碌，常常沒時間好好吃飯，甚至連胃都開始抗議。你有沒有過這樣的經驗，緊張時完全沒胃口，甚至開始胃痛？或 …
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iLady 說： 雌激素堪稱女性的「美麗荷爾蒙」，掌管著皮膚光澤、情緒穩定、甚至體態曲線。但當它失衡時，可能會帶來水腫、 …
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衰老是人生的自然過程，隨著年齡增長，身體機能逐漸下降，肌膚也開始出現皺紋、鬆弛與斑點，讓人不禁感嘆歲月的流逝。但我們可以 …
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雌激素堪稱女性的「美麗荷爾蒙」，掌管著皮膚光澤、情緒穩定、甚至體態曲線。但當它失衡時，可能會帶來水腫、下半身肥胖、月經紊 …
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季節更迭，身體的運作模式也會隨之變化。隨著氣溫下降，身體需要消耗更多能量來維持體溫；而日照時間縮短，褪黑激素轉換為血清素 …
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隨著醫美科技的進步，雷射治療已經成為許多人改善肌膚問題的首選。近期在社群平台 Threads 上，看到有不少求美者發文表 …
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現代人生活壓力大，不少人想求個一夜好眠，會選擇在睡前小酌一杯，據說比較好睡！筆者是沒有試過，不過身邊確實有些朋友都說很有 …
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現代社會中，「失眠」可成為許多人生活中無法忽視的困擾，睡不好不僅會影響日常生活，還可能對身心健康造成不小的影響。不過，睡 …
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想擁有一口漂亮的牙齒，除了平日按時清潔、定期檢查，現在還可以靠植牙、戴牙套整理牙齒，不少醫美技術也能進行牙齒美容。 但筆 …
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最近美國食品暨藥物管理局（FDA）宣布，時隔 30 年後，重新定義食物「健康」的標準。根據新規，白麵包、早餐穀片、優格等 …
Iris.L