本週（2/24-3/2）一周國際大事包括：美國中斷聯合國人口基金資助，人道援助受衝擊；美國電影首度迎來性別平等；日本 # …

季節更迭，身體的運作模式也會隨之變化。隨著氣溫下降，身體需要消耗更多能量來維持體溫；而日照時間縮短，褪黑激素轉換為血清素 …

職場打怪好疲憊，總覺得需要替自己精神喊話？我想，電影就是最好的充電站！今天 iLady 精選 6 部超勵志的職場女性電影 …

近年，興起了「獨旅（Solo Travel）」風潮，象徵一個人旅行不是孤單，而是一場和自己的浪漫約會。2025 年，iL …

如果你是日本綜藝節目的忠實觀眾，那你一定對「黛薇夫人」（Ratna Sari Dewi Sukarno）這位優雅又犀利的 …

感情裡最讓人無力的，或許不是爭吵、冷戰，而是當妳向最親近的人袒露心聲，換來的卻是一種遙遠的冷漠。最近看了 YouTube …

每段愛情都有不同的節奏，有的像一場閃電戀愛，短短幾個月就消散在空氣中；有的則像長跑一樣，細水長流又穩定，最終達到幸福的終 …

光鮮亮麗的背後，張鈞甯也曾面臨人生的低谷與挑戰。她曾坦言，自己過往是完美主義者，對自己要求極高，甚至因此感到壓力重重。但 …

幼兒教育是一份需要極大耐心與愛心的工作，尤其在美國這個多元文化並存的環境中，居家托育、幼教老師不僅要照顧孩子的基本需求， …

喬治亞・歐姬芙（Georgia O’Keeffe）是 20 世紀最偉大女性藝術家之一，以半抽象、半寫實的獨特風格聞名，擅 …