在這座節奏快速的城市裡，我們總在尋找一個能讓身心放慢腳步的角落。近年曼谷成的國人最愛去的旅遊城市，如果你恰好喜歡動物又偏愛河邊黃昏的微光，或者喜歡發掘不被過度觀光的在地文化，那麼曼谷東側的「鱷魚頭」（Hua Takhe）小鎮，或許正適合你。那裡，不僅保留著百年水鄉的原貌，更有一場讓人忍不住嘴角上揚的體驗——貓咪與船同行的黃昏巡航。

走進台北一隅的「天愛瑜珈 Aditi Yoga Studio」，午後陽光穿過落地窗，灑在柔軟的瑜珈墊上。一位老師正引導孩子練習呼吸，指尖與鼻息之間，輕輕碰觸一種安穩的秩序。這裡，是瑜珈老師 Irene 的日常舞台；但比起伸展身體，她更在意的是：孩子們的靈魂，是否也能跟著舒展。

每天早起趕捷運、無休止的會議、刷著手機放空，日復一日像是開啟了「人生自動導航」，時間仍在流逝，心卻充滿空白。這樣的想法，特別會在打不起精神、心理疲憊的日子裡更加深刻，此時我們不用逼著自己正向積極，而是學著選擇「暫停」，開始檢視自己生活的節奏，學會更有意識地生活。

你身邊是不是有這樣的朋友，看起來纖瘦卻能連嗑兩碗飯、宵夜吃麻辣鍋當點心、嘴上說減肥但手速超快點全餐？別懷疑，他們可能就是星座界的隱藏大胃王！有人吃得挑、有人吃得快，但有些星座，是吃貨界真正的重量級人物，不只是會吃，更吃得講究、吃得有品味、有節奏、有態度。今天，艾麗兒就來談談十二星座中「吃貨中的吃貨」，也讓你看看你自己或身邊的朋友，是不是上榜的命定大胃王！

為什麼「你變老了」這句話，很少是讚美？在生活裡，這句話常常是帶著遺憾、驚訝，甚至一點點的輕視說出口的。變老，是每個人每天都在發生的事情。無論你逃得多快、藏得多深，我們終究都會走到年齡的下個階段。但奇怪的是，這麼普遍自然的事，為什麼社會總把它看得像一種失敗？而我們又能不能換一種方式去理解老化，甚至不再害怕它？