艾蜜莉 的慾想世界
某天和朋友聚會，我們從日常瑣事聊到感情話題，不知不覺地轉到了一個既害羞又好奇的話題，其中一位朋友說，最近試了某個體位，結果腰差點閃到，讓我們笑得前仰後合。聽著這些分享，筆者忽然想到最近在看台灣嵩馥性健康管理中心的影片，朱瓊茹和黃靖芝兩位性健康管理師分享了幾個經典體位，也順便提醒我們，有些看似刺激的姿勢，其實隱藏著不少危險。
女上位——快樂或疲憊只在一線之間
女上位是一個非常受歡迎的體位，因為女性可以掌握主導權，輕鬆找到適合自己的節奏。然而，朱瓊茹老師提醒大家，女上位可能看似簡單，但如果姿勢不正確，很容易讓女生感到疲累，甚至抽筋。
如果女性的大腿肌力不足，長時間維持女上位的姿勢，會讓大腿快速疲勞，甚至在高潮前抽筋，瞬間打斷激情。而有些人在女上位時，會過度前傾或後仰，這不僅讓膝蓋和腰椎承受過大的壓力，也可能讓伴侶的陰莖感到不適。
為了減輕壓力，可以讓伴侶用雙手托住女生的臀部幫忙分擔重量，輔助女生上下抽插的動作。如果覺得腿部疲勞，稍微放慢節奏或變換角度，讓身體逐漸適應，這樣可以在愉悅中保持安全。
女上位可能看似簡單，但如果姿勢不正確，很容易讓女生感到疲累，甚至抽筋（圖/ pexels）
反牛仔體位——小心角度不對帶來的風險
反牛仔體位也是許多伴侶喜歡的經典姿勢，尤其因為它帶來的視覺和感官刺激。但朱老師特別提醒，這個體位可能會導致男性的陰莖因角度問題而發生「折傷」，這不只會造成劇烈疼痛，還可能需要手術治療。
避免這類情況，女性在此體位中應控制動作幅度，選擇前後滑動而非大幅度的上下起伏。伴侶也可以輕扶腰部協助穩定，避免不必要的摩擦與碰撞。雙方在進行前最好溝通角度和動作，找到最舒服的方式，確保安全與愉悅並存。另外，朱老師也告訴各位 lady 一個小訣竅，有些女生如果無法摩擦到陰蒂，可以用萬能的小手自己愛撫，享受彼此帶來的快感跟高潮。
火車便當——重量分配不當恐引發危險
火車便當是一個高度親密的體位，雙方的身體緊密接觸，但其要求的穩定性和體能挑戰較高。朱老師指出，女性需要雙腳勾住伴侶的腰部，並將大部分體重壓在對方的大腿上，這對男性的腿部和腰部是一種考驗，如果重心不穩或律動不協調，可能導致摔倒或拉傷。
朱老師建議，女生的腳盡量勾著男生的腰，男生的大腿微微蹲下，兩人的脖子靠在一起，不要離得太遠，否則容易滑掉。此外，在動作開始前雙方可以先試探性地練習幾次，找到彼此適應的節奏，避免因姿勢不熟練而造成尷尬或傷害。
火車便當時，女生的腳盡量勾著男生的腰，男生的大腿微微蹲下，兩人的脖子靠在一起，不要離得太遠，否則容易滑掉（圖/ pexels）
安全與溝通不可或缺
激情雖然美好，但任何不當的動作都可能帶來隱患，性愛的安全來自雙方的信任與溝通，試圖在滿足生理需求的同時，也應該確保彼此的身體不受傷害，而不是盲目模仿那些「看起來很刺激」的姿勢。。
在激情的同時，別忘了傾聽自己和伴侶的感受，必要時暫停調整，找到最適合的方式，因為只有當身心都感到舒適，兩人的親密才能達到真正的和諧。
在激情的同時，別忘了傾聽自己和伴侶的感受，必要時暫停調整，找到最適合的方式（圖/ pexels）
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