iLady 編輯部你是否曾在親密時刻感到彆扭、無法同步，卻又說不上來為什麼？其實，每個人對於「性」都有一套內建劇本，稱為「性腳本」。當我們 …
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「天啊，我是不是老了？」當你發現頭上長出第一根白髮時，腦中可能會閃過這樣的念頭。但實際上，白髮的成因遠比我們想像中複雜， …
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市面上的乳清產品百百款，但你知道嗎？其實不是每個人都適合乳清蛋白，尤其是腸胃敏感、乳糖不耐的人更要注意。這篇就讓專業營養 …
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吃素就一定比較健康嗎？根據統計，全台約有 13% 的民眾是素食者，但外食素食裡其實也藏著不少高油高糖的地雷，稍有不慎就會 …
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夏天一到，大家紛紛展開「減脂大作戰」，跑步、健身、輕食餐輪番上陣，誓言要和小腹說分手。但減肥路上最大的敵人，往往不是炸雞 …
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你知道亞麻籽油又被稱為「素食魚油」嗎？富含植物性 Omega-3 脂肪酸的它，近年來成為許多健康飲食愛好者的日常必備。今 …
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減肥不應該只是意志力的較量，更是一場與自己生活節奏的和解。醫師用 5 個月時間測試出「最輕鬆可行的減重方法」——以睡眠、 …
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在結婚前一個月，本該沉浸於喜悅與準備婚禮的時光，她卻被一通突如其來的電話打破。接到警方來電，說未婚夫小彬因涉嫌竊取他人貼 …
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你是否也常有這樣的情況，午餐吃飽後沒多久，就開始感到昏昏欲睡、注意力渙散，下午整個人彷彿進入「待機模式」？其實，餐後疲倦 …
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根據醫師臨床經驗中，許多伴侶諮詢個案顯示，約七成女性透露出對性生活的不滿，最終導致女性對性生活失去興趣，究竟有哪些原因容 …
Alice.P