實習編輯 陳品妤

Slow Morning 是種以平靜心態迎接新的一天的早晨儀式，強調減少壓力，注重自我照顧。這種習慣能有效緩解焦慮，提高 …

近期，“Demure” 成為歐美明星與網紅貼文中的熱門詞彙，由 TikToker Jools Lebron 的影片帶動爆 …

“Latte factor”由財務專家大衛·巴哈提出，指日常中看似微不足道的小額花費，例如每天一杯咖啡或訂閱服務，日積月 …

如果妳也覺得生活總是在忙忙碌碌中迷失方向，不妨試試 Batch Working！這是種簡單的時間管理方法，將相似的任務集 …

本週國際焦點包括川普新任期首日簽署性別政策行政命令，取消多元性別認定，激起人權團體反彈；英國推出 AI 工具 Daisy …

週三常讓人感到疲憊又不上不下，不如試試「Gap Day」，讓這天成為專屬於自己的「小週末」。Gap Day 的靈感來自 …

“Gaslighting”是一種心理操控行為，這種行為會使受害者懷疑自己的情感反應和判斷，常見於感情、友誼或職場等關係中 …

“Snob effect”源自經濟學，形容消費者出於追求獨特性或高社會地位而選擇昂貴或稀有產品，這些產品的吸引力來自它們 …

Ashley Park 自小便展現出藝術天賦，但在 15 歲時因急性髓性白血病而被迫暫停夢想。治療期間，她受到百老匯的啟 …

諾貝爾和平獎得主馬拉拉 13 日於穆斯林世界聯盟會議上譴責塔利班，指出自其掌權以來，阿富汗女性的基本權利幾乎被全面剝奪， …

生理用品的發明不過百年，那妳有沒有曾經想過，在沒有衛生棉、棉條、月亮杯的年代，阿媽月經來了怎麼辦？「小紅帽」創辦人林薇在 …

（核稿主編：Iris.L） 妳有沒有曾經疑惑過，為何衛生棉廣告裡的經血永遠是藍色的？又為何月經來時，我們總要說是「好朋友 …

每個月購買生理用品的經驗，對妳而言可能習以為常，但妳知道嗎？不只是在較落後的國家，在臺灣以及全世界，有一部份的人因為經濟 …

（核稿主編：Iris.L） 妳是不是也常因為工作或生活壓力，無法安穩入眠？即使人已經躺在床上，腦袋還是轉個不停，想著明天 …

（核稿主編：Iris.L） 妳有沒有曾經在某個瞬間，對朋友突然有了更多的情愫，情不自禁地想與對方共度時光，結果卻發現對方 …

「上週末，我朋友竟然跟著她最愛的男團飛到曼谷，只為了看到他們的一場演唱會！最瘋狂的是，她下個月還要飛去另一個城市，我都不 …

妳還記得自己對「月經」的初印象嗎？可能是媽媽偷偷遞給妳的衛生棉，也可能是在健康教育課上匆匆帶過的幾句話。講到這裡，可能妳 …

（核稿主編：Iris.L） 妳有沒有曾經和朋友滿心期待地約好去吃飯，結果搜尋一下餐廳的評價，看到滿滿的看到滿滿的一星負評 …

（核稿主編：Iris.L） 在現代社會中，女性「自立自強」常被視為成功的標籤。然而，最近一股名為 Soft Girl 的 …

2025 金球獎於台灣時間 6 日上午舉行。黛咪摩爾以《懼裂》勇奪音樂及喜劇類最佳女主角，她感性地表示，自己過去雖有不少 …

「我不想努力了，好希望有個超有錢的爸爸，人生會不會簡單許多？」這種心聲，是不是曾在妳心中出現過？然而現實中真的有一群人， …

「我跟妳說，昨天公司又發生了一件超離譜的事情！」好友坐在我面前，眼睛瞪得大大的，語氣帶著滿滿的戲劇張力，像是在講一部緊張 …

李泳知這個名字，相信就算沒在關注韓國嘻哈圈，妳一定也在各大綜藝節目中看過。她是 MZ 世代最紅全能鬼才之一，甚至被稱為「 …

（核稿主編：Iris.L） 在傳統重男輕女思想盤踞已久的韓國，年輕女性正在努力為性別平等發聲。然而，她們的勇氣卻屢次遭遇 …

在澳洲，一隻名叫 Sophia 的 13 歲吉娃娃，原本是家中高齡寵物，卻因為一場和負鼠寶寶的意外邂逅，展現出令人動容的 …

去年 11 月，韓國演員宋再臨突然辭世，年僅 39 歲，震驚了整個演藝圈。當時他被發現在家中陳屍，僅留下兩張 A4 紙的 …

（核稿主編：Iris.L） 在和朋友聚會後，明明什麼事都沒發生，妳卻覺得身心疲憊，甚至無法入眠？又或者發現隔壁同事心情不 …

（核稿主編：Iris.L） 法國大規模性侵案 51 名被告全有罪！受害者吉賽兒勇敢點燃女性力量 發生在 2020 年法國 …

（核稿主編：Iris.L） 「最近和男友總是三天一小吵、五天一大吵，但他總是不願溝通，遇到問題只會冷暴力處理，搞得我心好 …

奧運金牌拳擊選手林郁婷近日受邀參觀《國家地理女性經典影像展》。這場展覽以影像為媒介，記錄了全球不同時代與文化中女性的生活 …

（核稿主編：Iris.L） 小公視節目《成仁高中偵探社》聚焦於校園中的性別認同與心理健康問題，並巧妙結合霸凌與青少年自殺 …

Netflix 熱播影集《魷魚遊戲 2》自 12 月 26 日全數上線後，再次掀起一股全球熱潮。其中，由朴成焄飾演的跨性 …

（核稿主編：Iris.L） 日本校園性別不平等調查，女孩們依舊在面對無形束縛？ 根據日本女童子軍聯盟近期的調查顯示，超過 …

（核稿主編：Iris.L） 「要不要一起喝一杯？」這或許是妳每天下班後最熟悉的一句話，為了身體健康想戒酒的妳，在內心掙扎 …

（核稿主編：Iris.L） 最近和朋友聊天時，她突然說：「我最近真的 broqué 了。」我愣了一下，心想，「Broqu …

講到除夕夜團圓飯，妳可能會想到佛跳牆、雞湯、水餃、長年菜等等。不過在日本人的除夕夜餐桌上，擺著的會是一碗熱騰騰的蕎麥麵， …

（核稿主編：Iris.L） 在跨年夜的派對上，大家都準備迎接新年的倒數時刻，氣氛中充滿了喜悅和期待，忽然，有些人像是刻意 …

每次想要早睡，卻又在 Instagram 上滑短影片滑到半夜；明明想好今天開始減肥，還是在外送平台上點了炸雞套餐。這樣的 …

（核稿主編：Iris.L） 韓國男團 GOT7 終於在睽違 3 年後全員合體！最新迷你專輯《WINTER HEPTAGO …

韓國人氣綜藝節目《我家的熊孩子》的固定班底、49 歲的諧星金俊昊於 2022 年認愛小他 9 歲、同為諧星的金智珉，近期 …

經歷心理健康低谷後，加拿大創作歌手 Shawn Mendes 帶著全新專輯《Shawn》重回大眾視野，在近期的訪談中，他 …

（核稿主編：Iris.L） 美麗不再只看外表！荷蘭小姐選美比賽轉型女性關懷平台 荷蘭小姐選美比賽在近日正式告別舞台，結束 …

喜氣洋洋的農曆新年就快到了！在改用西曆記日前，農曆一直是亞洲文化中最常用的曆法，但妳知道嗎？亞洲其他地方和國家其實也有自 …

（核稿主編：Iris.L） 當妳度過了煎熬的一天，情緒低落、身心俱疲，回到家唯一想要的就是找個一個安靜的角落躺著。但這時 …

（核稿主編：Iris.L） 妳身邊一定不乏這種朋友——總在社交媒體發布跑車或名牌包的照片，過沒幾天又發文寫下「今天坐頭等 …

新的一年又快到了！妳是否已經想好跨年鐘聲敲響的那刻，要做些什麼？在台灣，我們可能會舉杯慶祝，或者在煙火下擁抱身邊朋友。但 …

自 2008 年出道以來，韓國實力派女團 Davichi 已經走過 16 個年頭，依然堅持不解散，成為韓國音樂界的長青組 …

Hello Kitty 總是給人甜美可愛的形象，但你有想過她如果加入職場，會變成什麼樣子嗎？最近網路上掀起一股 AI 生 …

某天，我使用 ChatGPT 問了一個關於某位名人的問題，結果它回答的內容中提到了完全不存在的事件，甚至還列舉了一些看似 …

（核稿主編：Iris.L） BIGBANG 成員太陽 14 日在台北流行音樂中心開唱，演唱會上，他竟驚喜翻唱了美籍華裔創 …

（核稿主編：Iris.L） 韓國獨立樂團 HYUKOH 主唱吳赫宣布與模特兒黃智敏結婚，也在近日曝光了一系列婚紗照。令人 …

（核稿主編：Iris.L） SHINee 成員珉豪最近在 Instagram 限時動態分享了自己的新耳機，而耳機內刻的細 …

聖誕節又快到了！這個節日對很多人來說是充滿期待的時光，但對有些人來說，卻像是一場社交馬拉松，壓力大到快喘不過氣。想像在聖 …

（核稿主編：Iris.L） 台灣舉重小將再創佳績！陳冠伶嶄露頭角奪 1 銀 2 銅 台灣舉重小將陳冠伶在 2024 年世 …

妳有沒有曾經有這樣的經歷？當朋友們忙於與其他人聚會、計劃旅行時，妳卻成為了最後的選擇、甚至只有當他們的主要朋友無法參與時 …

（核稿主編：Iris.L） 隨著總統尹錫悅因濫權與破壞民主引發憤怒，南韓民眾在首爾國會外持續舉行彈劾抗議，而這次的示威， …

在即將來臨《魷魚遊戲2》中，朴成焄所飾演的賢珠是一位曾任特種兵的跨性別女性，她參加《魷魚遊戲》的目的，是為了籌集變性手術 …

「最近買了一件標榜環保再生材質的衣服，結果朋友跟我說這只是噱頭，瞬間感覺自己被騙了！」如果妳也有類似經驗，那麼恭喜妳—— …

韓國人氣女團 TWICE 攜新曲〈Strategy〉強勢回歸，這次的合作對象更是大名鼎鼎的美國饒舌歌手 Megan Th …

（核稿主編：Iris.L） 「魔鏡啊，魔鏡，誰是世界上最美麗的人？」這句熟悉的經典台詞，是不是瞬間就把妳拉回童年？迪士尼 …

近日，BLACKPINK 成員 Rosé 在師兄大聲主持的 YouTube 節目《 Zip Daesung 》中，罕見敞 …

比利時自 12 月 1 日起成為全球首個將性工作者納入勞動法規範的國家。根據新法，性工作者可享有帶薪病假、產假、健保及退 …

最近，妳有沒有在社交媒體上看到過那隻微笑、悠閒的小狗？牠穿著灰色運動衫，配上一雙紅白的帆布鞋，手插口袋，整個姿態散發著一 …

（核稿主編：Iris.L） 姐妹們，妳們有過這樣的經歷嗎？一開始跟某個人聊得來，他的微笑、語氣、甚至每一個小動作都讓你心 …

韓國人氣女星 BLACKPINK 成員 Rosé 最近接受 Podcast 《 Therapuss with Jake …

近期， ASTRO 的尹產賀與 Billlie 的文秀雅一同翻唱了李泳知與 D.O. 的熱門歌曲〈 Small girl …

（核稿主編：Iris.L） 前幾天，朋友跟我聊起最近在網路上爆紅的一個迷因：「 Queen Never Cry （女王從 …

對於一個女團而言，七年之癢似乎是避不開的宿命，但 (G)I-DLE 選擇用彼此之間堅定的信任打破這種魔咒，繼續攜手前行。 …

BTS 成員 V （金泰亨）近日在社群媒體宣布，他的愛犬碳尼（ Yeontan ）「到汪星旅行了」。這隻陪伴他七年的小狗 …

韓國娛樂圈中的兩位頂級女神—宋慧喬與秀智，近日因新戲結緣，私下成為好姐妹，讓粉絲感到既驚喜又羨慕。 12 月 2 日，宋 …

提到韓國流行音樂圈中最具個性的歌手， Jessi 絕對榜上有名。以直率、不做作的個性和充滿力量的音樂風格， Jessi …

（核稿主編：Iris.L） 在高中時，筆者曾無意間滑到了一張照片，畫面裡頭是燦爛的煙花與若隱若現的人群，還有模糊中帶點溫 …

（核稿主編：Iris.L） 妳肯定聽過台灣第一位女總統蔡英文，也知道德國歷史上首位女性總理梅克爾，但妳知道墨西哥在最近也 …

（核稿主編：Iris.L） 世界 12 強棒球賽台灣奪冠！蕭美琴哽咽：謝謝選手讓世界看見台灣 台灣隊在世界棒球 12 強 …

（核稿主編：Iris.L） 當妳想到婚姻，腦袋總是會有那麼一些標準的畫面出現，不外乎就是愛情故事、白紗、誓言、浪漫。但妳 …

聯合國最新報告指出， 2023 年每天約有 140 名女性或女孩死於親密伴侶或家人之手，全年超過 5 萬人，凸顯家庭成為 …

68 歲的陳美鳳憑凍齡外貌再掀話題，近日在搭捷運時因使用敬老卡遭站務員攔下，對方不敢相信她的年齡，誤以為盜刷長輩的卡片。 …

韓國模範夫妻玄彬與孫藝真近日再度放閃，玄彬為拍攝新電影的孫藝真送上專屬應援餐車，展現滿滿愛意。孫藝真開心地在社交媒體分享 …

《海洋奇緣 2 》將於本月 28 日震撼回歸，全新主題曲〈Beyond〉由葛萊美金獎團隊打造，展現莫娜的成長與內心掙扎， …

世界最高女性魯梅莎·基雅吉與最矮女性喬蒂·阿米吉在倫敦相聚，展開了一場跨越152公分身高差的特別對話。基雅吉是身高215 …

韓國演員宋再臨疑因長期遭受日本私生飯騷擾而不堪壓力，這名粉絲公開辱罵他親友並散布隱私，成為壓垮他的最後一根稻草。韓流明星 …

BLACKPINK 成員 Rosé 即將推出個人專輯《Rosie》，她在專訪中坦言練習生時期的艱辛——每天超過 15 小 …

（核稿主編：Iris.L） 創意私房案外案！警局淪偷拍場域，女性隱私再次敲響警鐘 此案在檢方偵辦「創意私房」色情論壇案時 …

（核稿主編：Iris.L） 「老師，妳有聽過 “Delulu is the solulu” 嗎？ …

「沒決定太多事就這樣到了今天，然後接下來變成了硬撐的爛局，再打一劑希望麻醉了痛苦」，台灣樂團康士坦的變化球一首歌的歌詞中 …

以《流麻溝十五號》嶄露頭角的李雪，在近期 Netflix 熱播影集《影后》中，以新銳導演「TB」的角色，再次讓觀眾見識她 …

（核稿主編：Iris.L）SHINee 成員泰民最近在直播中首度公開與已故成員鐘鉉的一段珍貴回憶。當時還是練習生的他們遇 …

（核稿主編：Iris.L） 小時候，只要路過文具店看到 Hello Kitty 的鉛筆盒或貼紙，筆者都會忍不住吵著爸媽買 …

韓國人氣女團 NewJeans 近期捲入解約風波，引起了粉絲和媒體的高度關注。五位成員聯合向經紀公司 ADOR 提出修改 …

（核稿主編：Iris.L） 當天后泰勒絲遇上 BLACKPINK 的 Rosé ，會擦出什麼樣的火花？在近日一個訪談中， …

少女時代隊長太妍再度展現音源女王魅力！ 18 日，她帶著全新迷你專輯《 Letter To Myself 》正式回歸，同 …

（核稿主編：Iris.L） 日本保守黨魁提禁女上大學、強制懷孕解少子化？道歉仍難平眾怒 日本保守黨黨魁百田尚樹在節目中提 …

結束了一天的忙碌，拖著疲憊的身體回到家，門一打開，迎接妳的不是電話通知或未讀訊息，而是一雙水汪汪的大眼睛，那不是誰，而是 …

如果能夠拋開所有社會對女性的期待，妳會選擇怎麼生活？要是這個時候，朋友告訴妳：「我想不結婚、不生孩子、不戀愛，甚至連與男 …

當妳無意間聽見兩個小朋友正在聊天，或許妳會覺得他們像任何兩個孩子一樣，無憂無慮地說著自己的一些小秘密，或是開心地分享自己 …

韓國喜劇演員曹世鎬日前與愛妻舉辦了盛大的婚禮，婚禮陣容之豪華讓人笑稱宛如一場明星盛典！成為了娛樂圈的一大話題。不僅星光熠 …

韓國女星朴寶英近日在直播中收到一封粉絲來信，字裡行間滿是對她的深情與支持，讓她感動到紅了眼眶，不得不躲到鏡頭外拭淚。

（核稿主編：Iris.L） 全球電影票房口碑極佳的《懼裂》（ The Substance），不僅奪下今年坎城影展最佳劇本 …

韓國知名女團 IVE 的成員張員瑛，憑藉其獨特的「 Lucky Vicky 」心態和正面思維風靡網路，成為韓國年輕人間的 …

好萊塢性感女星梅根福克斯（ Megan Fox ）和未婚夫機關槍凱利（ Machine Gun Kelly ）一向是話題 …

美國總統大選結束，川普再次入主白宮，這一消息讓美國不少女性心頭一緊。近年來，川普多次因性別歧視言論引發爭議，讓許多女性擔 …

蘋果已故創辦人賈伯斯的名字無人不曉，但他最小的女兒 Eve Jobs 同樣值得你認識！今年 26 歲的她，不僅是企業家之 …

2024 年總統選舉結果揭曉，前總統唐納德·川普（ Donald Trump ）成為美國史上第二位非連任回歸的總統，顯示 …

南韓射擊選手金藝智，這位在 2024 巴黎奧運上以冷酷射擊姿態奪得銀牌的「女版 John Wick 」，近日一舉突破傳統 …

才剛擔任金鐘獎頒獎人、人氣爆棚的林郁婷，最近代言了 Ralph Lauren 香水，讓大家看到了一個新視角——女生使用男 …

BLACKPINK 成員 Rosé 與 Bruno Mars 合作的〈APT.〉發布後風靡全球，而她也將在下個月發行個人 …

近日， IVE 人氣成員張員瑛在社群媒體上傳了出席 chopard 活動時的照片，她曾經以高挑纖細的「紙片身材」為人熟知 …

10 月 29 日是南韓梨泰院踩踏事件屆滿 2 週年，當年萬聖節夜晚，首爾梨泰院街區因人群過多，導致踩踏事件發生，最終造 …

對許多上班族或學生來說，白天高壓的學習或工作，常常令人精疲力盡，不過，當晚上終於可以躺下休息時，睡意卻遲遲不來報到；又或 …

在音樂界持續發光發熱的 BLACKPINK 成員 Jennie ，最近推出了她的全新單曲《 Mantra 》，在宣傳照中 …

泰勒絲（ Taylor Swift ）的 The Eras Tour 持續席捲全美，而上週的新奧爾良場次更是給粉絲帶來驚 …

蕾哈娜（ Rihanna ）近日在 Fenty x Puma Avanti 童鞋系列發布會上，遇到一位超萌小記者— 7 …

艾蜜莉這次不在巴黎、也不在羅馬，她回美國了！因為飾演影集《艾蜜莉在巴黎》主角艾蜜莉的莉莉柯林斯（ Lily Collin …

川普再度逆襲？最新預測顯示勝選機率領先賀錦麗！ 最新的《經濟學人》報告顯示，美國前總統川普在 2024 年總統大選中，再 …

不管是一頭綁著紅藍雙馬尾、笑容瘋狂的小丑女，或是身穿粉色洋裝、笑容甜美的真人版芭比，相信妳就算沒看過《自殺突擊隊》（ T …

韓國舞王 Rain 近期在《 SNL Korea 》中的驚喜亮相，不僅讓粉絲見識到他的幽默感，更展示了完全顛覆以往形象的 …

近日，韓國人氣男團 THE NEW SIX 的成員禹慶準意外宣布申請入伍，並透露退伍後不打算繼續參與團體活動，這個消息來 …

BTS 的 Jin 退伍後的首張個人專輯《 Happy 》即將到來！他將於本月 25 日搶先發布首支單曲〈 I’ll B …

花花最近在社交平台上公開了她與厭食症的抗爭歷程，從體重僅剩 28 公斤，到透過攝影療癒心靈，她的勇敢分享讓無數網友動容。 …

Super Junior 不僅在舞台上讓瘋狂尖叫，這回成員銀赫還攜手 7-11 ，推出超強的韓食商品聯名活動！讓粉絲們在 …

妳有沒有發現，隨著年紀增長，交友變得越來越難？用交友軟體左滑右滑，不但滑走了耐心，還滑不出真愛，於是大家紛紛開始尋求新的 …

當提到「旅遊」，妳想到的可能會是在黃昏時分漫步於法國巴黎塞納河畔，或是提著一袋又一袋的戰利品出現在日本東京澀谷街頭，但提 …

試想一下，和另一半牽手甜蜜步入婚姻後，接下來的生活卻是天天膩在一起，不是為了搶浴室發生小小的「戰爭」，就是面對餐桌上也許 …

K-POP 粉絲最期待的《2024 MAMA Awards》即將在 11 月盛大登場，此次的年度盛事更將首次於美國舉行！ …

邕聖祐提到，這段時間內他面對過許多挑戰，但也因此獲得前所未有的經歷，除了對所有為國家奉獻的軍官和戰士們深表敬意，他更感謝 …

（核稿主編：Iris.L） 沉寂五年的維多利亞的秘密（Victorias Secret）時尚大秀終於回歸！於台灣時間為 …

華語樂壇天后孫燕姿重磅宣佈世界巡迴演唱會即將於 2025 年展開，消息一出立即引發粉絲熱烈討論。自 2014 年「克卜勒 …

韓國資深演員朴英奎，憑著《順風婦產科》中搞笑的「美月爸爸」一角，深受觀眾喜愛，但螢幕上的歡笑背後，朴英奎的人生卻藏著一段 …

第59屆節目類及戲劇類金鐘獎的頒獎人名單今（9）日正式公佈！這次頒獎典禮將於 10 月 18、19 日在台北流行音樂中心 …

韓國女團 Billlie 睽違 1 年 7 個月終於回歸樂壇，新專輯《appendix: Of All We Have …

北部人氣餐廳「雙月食品社」青島店 8 號下午，無預警在粉專上宣布熄燈！證實這家曾連續多年榮獲米其林必比登推薦的雙月創始店 …

韓國天團 BIGBANG 隊長 G-Dragon 終於要在10月25日帶著新專輯回歸樂壇！這是他自 2017 年後首次回 …

最近有個單身許久的閨密，突然宣告自己脫單了，讓身邊的家人朋友都驚訝不已，因為她總是苦笑說自己沒什麼時間約會，加上邊讀研究 …

相信多數人都和筆者一樣，在家滑手機、出門也滑手機，甚至走路時都停不下來，尤其近期最新的 iphone 上市，拿到新手機的 …

你聽過中東皇室的瑪赫拉（Sheikha Mahra）公主嗎？說到中東，我們大多會聯想到的，可能會是保守、女生要蒙面等印象 …

2022年，韓國演員朴志雅在 Netflix 熱播劇《黑暗榮耀》（The Glory）中飾演女主角文同珢（宋慧喬飾）的母 …