iLady 編輯部iLady 說： 圓滾滾的啤酒肚不只是外觀困擾，更可能是內臟脂肪過多的警訊。當腰圍增加，脂肪肝、代謝症候群等健康風險也在 …
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iLady 說： 你知道嗎？近年台灣18歲男性平均身高，悄悄少了1.2公分。為什麼孩子明明長得快，長大後卻更容易「矮一截 …
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iLady 說： 少量多餐、天天運動、三餐時間精準打卡——你是不是也很努力，卻怎麼樣都瘦不下來？醫師說，這些「看起來很乖 …
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iLady 說： 夏天一熱，妳的私密處是不是也開始出現黏、悶、癢的煩惱？這些小困擾不一定只是清潔沒做好，也可能跟飲食、壓 …
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iLady 說： 月經不順、痘痘不斷、體重怎麼也降不下來——這些看似瑣碎的狀況，背後可能指向同一個名字：多囊性卵巢症候群 …
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iLady 說： 上班壓力一大，偏頭痛就來亂場？其實誘發偏頭痛的不只是壓力，連飲食、荷爾蒙、體重都可能是背後的「隱藏兇手 …
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iLady 說： 有時候變胖不是因為多吃一塊蛋糕，而是生活裡那些看不到的化學物質作怪！像是護膚品裡的香精、塑膠製品裡的塑 …
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你是不是也常常一喝咖啡、吃甜點，就覺得胸口灼熱、喉嚨卡卡，懷疑自己又胃食道逆流了？其實在台灣，每四位成人就有一人正受到胃 …
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許多人都有這樣的困擾：明明飲食清淡、熱量也控制得很好，卻還是比別人更容易發胖。相反地，有些人怎麼吃都不會胖，彷彿天生就是 …
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膚色暗沉、鬆弛沒彈性，不一定是保養沒做好，而是你吃下太多「加速老化」的糖！當糖與蛋白質結合，會在體內產生糖化終產物（AG …
