iLady 編輯部iLady 說： 退化性關節炎不再是長輩才會有的問題！近年來關節炎明顯年輕化，與肥胖、胰島素阻抗及慢性發炎都有關。體重過 …
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iLady 說： 是否常在肚子餓時特別煩躁、容易發脾氣？這就是「餓怒症」的表現。當血糖下降，大腦能量不足，飢餓素、皮質醇 …
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iLady 說： 看似方便又好吃的超加工食品，總讓人忍不住一口接一口。，其實暗藏許多健康風險，長期攝取恐增加肥胖、心血管 …
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iLady 說： 很多人減肥一開始衝太快，結果反而陷入復胖惡循環。其實，瘦身關鍵在於心態調整：小步驟建立習慣、正向語言影 …
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iLady 說： 糖尿病常在初期悄悄出現，許多人因此錯過黃金治療時機。臉上的一些小變化——像是眼袋、痘痘、斑點——可能就 …
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iLady 說： 近期掀起觀影熱潮的《鬼滅之刃》劇場版片長近兩個半小時，影迷熱傳「麻糬抗尿術」其實沒那麼神奇！只是胃漲讓 …
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iLady 說： 炎炎夏日除了要防中暑，更要注意血壓變化。高溫加上脫水，容易讓血液變黏稠、血壓升高。醫師提醒，高血壓患者 …
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iLady 說： 無論春節、中秋或各類連假，長假期間少不了聚會與美食，體重也常在不知不覺間悄悄上升。更困難的是，假期結束 …
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iLady 說： 你也以為「微糖」比較健康嗎？其實，一杯微糖飲的糖量，比你想像得更驚人。長期喝下來，不只是體重失控，肝臟 …
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iLady 說： 深夜嘴饞，總想來點炸雞或薯條「滿足一下」？但你知道嗎，過量油炸食物雖然能瞬間讓情緒放鬆，卻可能在不知不 …
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iLady 說： 想增肌、減脂或穩定血糖，其實關鍵不在吃不吃碳水，而是「什麼時候、怎麼吃」。運動後補充高 GI「快碳」搭 …
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iLady 說： 不是所有脂肪都該甩掉！體內的棕色脂肪就像一台隱形的小火爐，能夠主動消耗能量、促進熱量燃燒，還能幫助調節 …
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iLady 說： 魚油不是「吃了就好」，它有不同型態、吸收率與價格差別。營養師提醒，搞懂 TG、EE、rTG 的差異，才 …
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iLady 說： 失眠不是單純「睡不著」這麼簡單，它像是夜裡的隱形警報，提醒著身體正處於失衡狀態。壓力、飲食、作息，甚至 …
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iLady 說： 壓力大、熬夜、喝太多咖啡，讓你常常覺得「累到沒電」嗎？其實，維生素B群就像身體的小幫手，不只負責能量代 …
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iLady 說： 圓滾滾的啤酒肚不只是外觀困擾，更可能是內臟脂肪過多的警訊。當腰圍增加，脂肪肝、代謝症候群等健康風險也在 …
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iLady 說： 你知道嗎？近年台灣18歲男性平均身高，悄悄少了1.2公分。為什麼孩子明明長得快，長大後卻更容易「矮一截 …
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iLady 說： 少量多餐、天天運動、三餐時間精準打卡——你是不是也很努力，卻怎麼樣都瘦不下來？醫師說，這些「看起來很乖 …
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iLady 說： 夏天一熱，妳的私密處是不是也開始出現黏、悶、癢的煩惱？這些小困擾不一定只是清潔沒做好，也可能跟飲食、壓 …
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iLady 說： 月經不順、痘痘不斷、體重怎麼也降不下來——這些看似瑣碎的狀況，背後可能指向同一個名字：多囊性卵巢症候群 …
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iLady 說： 上班壓力一大，偏頭痛就來亂場？其實誘發偏頭痛的不只是壓力，連飲食、荷爾蒙、體重都可能是背後的「隱藏兇手 …
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iLady 說： 有時候變胖不是因為多吃一塊蛋糕，而是生活裡那些看不到的化學物質作怪！像是護膚品裡的香精、塑膠製品裡的塑 …
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你是不是也常常一喝咖啡、吃甜點，就覺得胸口灼熱、喉嚨卡卡，懷疑自己又胃食道逆流了？其實在台灣，每四位成人就有一人正受到胃 …
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許多人都有這樣的困擾：明明飲食清淡、熱量也控制得很好，卻還是比別人更容易發胖。相反地，有些人怎麼吃都不會胖，彷彿天生就是 …
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膚色暗沉、鬆弛沒彈性，不一定是保養沒做好，而是你吃下太多「加速老化」的糖！當糖與蛋白質結合，會在體內產生糖化終產物（AG …
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你也是喝完早餐店奶茶就「腸道順暢」的一員嗎？小心，這可能不是巧合！本文帶你認識這杯讓人「很有感」的台灣奶茶，關鍵成分其實 …
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現代人時常感到疲憊不堪，以為只是工作太忙、睡不好，但其實「慢性發炎」才是真正元兇！這種看不見的內在發炎，可能影響你的代謝 …
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「天啊，我是不是老了？」當你發現頭上長出第一根白髮時，腦中可能會閃過這樣的念頭。但實際上，白髮的成因遠比我們想像中複雜， …
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市面上的乳清產品百百款，但你知道嗎？其實不是每個人都適合乳清蛋白，尤其是腸胃敏感、乳糖不耐的人更要注意。這篇就讓專業營養 …
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夏天一到，大家紛紛展開「減脂大作戰」，跑步、健身、輕食餐輪番上陣，誓言要和小腹說分手。但減肥路上最大的敵人，往往不是炸雞 …
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減肥不應該只是意志力的較量，更是一場與自己生活節奏的和解。醫師用 5 個月時間測試出「最輕鬆可行的減重方法」——以睡眠、 …
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你是否也常有這樣的情況，午餐吃飽後沒多久，就開始感到昏昏欲睡、注意力渙散，下午整個人彷彿進入「待機模式」？其實，餐後疲倦 …
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瘦身常被視為變美的第一步，但對許多女性來說，「胸部變小」卻成為意外的副作用。如何科學地減重又維持胸型？交給專業醫師來解析 …
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iLady 說： 在忙碌的生活節奏中，壓力成為我們無法忽視的隱形負擔。這些壓力不僅影響情緒，還可能悄悄影響體重管理。 …
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iLady 說： 在螢幕前一坐就是好幾個小時，滑手機、追劇、工作樣樣來，眼睛總是酸酸澀澀、視線變得模糊不清嗎？在這個什麼 …
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在特別的日子裡，除了甜蜜的巧克力與浪漫的晚餐，送上一份關心健康的禮物，或許更能打動對方的心。根據營養師的建議，男性與女 …
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前陣子兩岸最熱的話題，非大陸女星賈玲莫屬！她為了電影《熱辣滾燙》，她先增重 20 公斤，接著在短短 8 個月內從 105 …
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想在夏天保持亮白肌膚，避免曬黑嗎？其實，除了防曬，還有一些飲食上的小技巧可以幫助你遠離曬黑的困擾！營養師建議，避免攝取某 …
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大家知道生理週期的第 8～14 天是黃金減脂期，這段時間新陳代謝加速，減肥效果翻倍。但若是荷爾蒙失調，即便在這個最佳時間 …
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在現代社會中，雖然《勞動基準法》明訂勞工每日正常工作時間不得超過8小時，每週不得超過40小時 ，但加班文化依然盛行。 …
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現代人壓力大，生活忙碌，常常沒時間好好吃飯，甚至連胃都開始抗議。你有沒有過這樣的經驗，緊張時完全沒胃口，甚至開始胃痛？或 …
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iLady 說： 雌激素堪稱女性的「美麗荷爾蒙」，掌管著皮膚光澤、情緒穩定、甚至體態曲線。但當它失衡時，可能會帶來水腫、 …
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衰老是人生的自然過程，隨著年齡增長，身體機能逐漸下降，肌膚也開始出現皺紋、鬆弛與斑點，讓人不禁感嘆歲月的流逝。但我們可以 …
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雌激素堪稱女性的「美麗荷爾蒙」，掌管著皮膚光澤、情緒穩定、甚至體態曲線。但當它失衡時，可能會帶來水腫、下半身肥胖、月經紊 …
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季節更迭，身體的運作模式也會隨之變化。隨著氣溫下降，身體需要消耗更多能量來維持體溫；而日照時間縮短，褪黑激素轉換為血清素 …
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隨著醫美科技的進步，雷射治療已經成為許多人改善肌膚問題的首選。近期在社群平台 Threads 上，看到有不少求美者發文表 …
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現代人生活壓力大，不少人想求個一夜好眠，會選擇在睡前小酌一杯，據說比較好睡！筆者是沒有試過，不過身邊確實有些朋友都說很有 …
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現代社會中，「失眠」可成為許多人生活中無法忽視的困擾，睡不好不僅會影響日常生活，還可能對身心健康造成不小的影響。不過，睡 …
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想擁有一口漂亮的牙齒，除了平日按時清潔、定期檢查，現在還可以靠植牙、戴牙套整理牙齒，不少醫美技術也能進行牙齒美容。 但筆 …
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最近美國食品暨藥物管理局（FDA）宣布，時隔 30 年後，重新定義食物「健康」的標準。根據新規，白麵包、早餐穀片、優格等 …
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隨著年齡增長，Lady 們的身體會經歷許多變化，「更年期」絕對是其中最重要的一環。不過，有些身體變化可能暗藏健康風險，尤 …
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這次要談的主題，開頭就讓筆者自豪一下，常常有人問我：「妳的鼻子是做的嗎？」覺得我的鼻子很有立體感。（笑）這也讓我想到，其 …
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常聽人家說，更年期的女人脾氣古怪、少惹為妙！不過，月經期間的女性，不也常常覺得情緒焦躁、全身不適？（笑）。筆者是覺得，女 …
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Lady 們每天早餐都吃什麼呢？不論是傳統早餐店、精緻的早午餐館，菜單裡的選項，一定都有以「以白吐司」為主的餐點，就連在 …
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大家準備好要收心、回到職場開工了嗎？新的一年，我們 Lady 們可不能繼續再當「腰痠背痛」的漂亮寶貝。據筆者觀察，包括我 …
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早上照鏡子時，發現自己的臉看起來浮腫；下午時，鞋子突然變緊，腳部感覺不舒服。這些現象，許多女生可能會歸咎於「喝水太多」。 …
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「敏感肌」一詞，近年來在社群平台上非常熱門，有不少 KOL、甚至筆者身邊的朋友都開始說自己有「敏感肌」，但筆者在想，應該 …
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「早 C 晚 A」幾乎是現代人的經典保養公式，所謂“早 C ”指的是早上使用含維生素 C 的抗氧化保養產品，“晚 A ” …
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前面我們請化妝品配方專家林志青老師，和 Lady 們談了《什麼是精油》，接著這篇，我們要來破解不少人對於精油的迷思！隨著 …
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走進百貨商場、特別是一樓櫃位，不難看到有不少專櫃在販售各種精油香氛、甚至現場就施放不同精油香氛給大家試聞。筆者也發現，在 …
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近年來，不論是檯面上的名人、或是我們這些平民百姓中，慢慢發現有不少女生都是因卵巢癌離開人世 ⋯，當中也不乏才 30 歲出 …
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春節假期就要到了，這可是一年一度可以見到各方親戚的「好時光」（笑），但礙於目前流感、麻疹等各種呼吸道傳染病盛行，這過年團 …
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「骨盆前傾」、「骨盆後傾」這兩個名詞，現在應該不少 Lady 都有聽過，但應該不太明白到底是什麼意思吧？筆者長期重訓鍛鍊 …
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上一次和 Lady 們介紹了《眼袋手術》，但很多求美者或許都不敢動刀，想說靠化妝技巧就能遮住這些顯老的眼袋、淚溝。沒想到 …
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一直以來以為，有雙眼皮的人，眼睛都比較大，有次有位單眼皮的朋友和我比眼睛的大小，雖然筆者本身也雙眼皮，但卻看起來和這位友 …
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日期聽 Podcast 節目，正好主持人聊到自己因為打了 COVID-19 的疫苗，開始嚴重落髮，讓她不得不尋求生髮中心 …
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「長痘痘」對筆者來說，是代表還「年輕」（笑），近來身邊朋友表示自己突然一直長痘痘，但要說友人「年輕」，倒是沒有，還懷疑會 …
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說到天然美女，現在應該很多人會先想到南韓的女明星，像是李英愛、全智賢等，不過老靈魂的筆者會想到的是 80 年代的港星，像 …
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「麻疹」感覺是筆者小時候才會聽到的詞，現在居然在台灣大流行？不過，大家也別被媒體大篇幅報導、或是聳動標題嚇到，引起恐慌， …
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從前常聽同事間竊竊私語，說哪個上司「皮笑肉不笑」的，像是打太多肉毒素，當時心裡想：「為什麼呢？」後來開始採訪醫美相關報導 …
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近日氣溫驟降，應該不少人都會趁著假期出遊泡溫泉吧！台灣各地都有著名的溫泉勝地，甚至還有鄰近的日本、韓國，在寒冷的季節裡， …
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根據台灣睡眠醫學學會表示，我國民眾在 2023 年一整年就能吞下 3.2 億顆安眠藥、平均一人一天吞 14 顆，疊起來可 …
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iLady的話：Buffet 的豐富選擇總是讓人心動，但同時也暗藏著熱量陷阱！這篇文章中，營養師彭詩喬分享了如何選擇料理 …
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日本可是台灣最熱門的旅遊地，不知道 Lady 們走進日本的便利商店，有沒有會發現冷藏櫃中，擺著琳瑯滿目的機能飲料，無論是 …
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Lady 們今年有做健檢嗎？一般公司行號大部分是兩年替員工安排一次健康檢查，不過近年來，隨著國人健康意識的提高，大部分的 …
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日本幾乎是台灣人一年四季都會規劃出國旅遊的首選國家，2024 的跨年假期，筆者身邊也有不少朋友特地到日本慶祝。不過近期日 …
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許多人、尤其是愛美的 Lady 們一定在日常生活中，都曾面臨過這樣的困擾：「化妝品過期了，可是我捨不得丟⋯⋯。」尤其是那 …
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社群媒體發達，現在幾乎各個領域的專家都有自己的社群媒體，在傳達自己的專業知識；其中減重醫師、營養師這個領域的專家們，每逢 …
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歡迎各位 Lady 點開這篇，延續上篇《打破練臀迷思》，當中經過知名健身健練 Uncle Sean 的詳細說明，相信大家 …
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「翹臀」是許多 Lady 夢寐以求的身形之一，也是筆者認為穿衣服好看的最重要元素。近年來的身材趨勢，逐漸從「瘦」到「勻稱 …
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Lady 們有發現，現在有越來越多營養師跟減重醫師成立社群媒體，拍攝各種不同的議題來為讀者解答，其中討論最多的議題應該就 …
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新的一年就快到了，2025年的農曆年時間也比往年提早了一些，路上從聖誕節、到新年再到農曆年的慶祝裝飾、氣氛也正在飄散，讓 …
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Lady 們有發現，近年來，隨著醫美技術的進步，許多國外火紅的醫美產品紛紛登陸台灣，其中包括韓國話題性很高的麗珠蘭（Re …
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筆者最近和幾位醫美界朋友聊聊近期醫美的趨勢，他們都不約而同提起來「微笑唇」，以前是有看過化妝師教你怎麼「畫」出微笑唇，現 …
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近日筆者在「海巡」各大社群平台熱議的醫美話題，看到不少醫師都在討論「瘦瘦針」的相關資訊。這「瘦瘦針」隨著現代人對體態的要 …
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近視雷射手術可說是現代醫學的一大突破，讓許多近視族群得以擺脫眼鏡、或隱形眼鏡的束縛，享受更自由清晰的生活，所以更多素人及 …
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上一篇《4種酒糟肌類型解析》跟 Lady 們說明了酒糟的類型和成因，這篇就要來談，那我們該如何應對酒糟肌的發作。皮膚專科 …
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大家近年應該都聽過近視雷射吧？現在社群平台上的廣告打得也很兇，上篇《近視雷射手術怎麼選？》邀請眼科專科醫師廖文賓為 La …
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常在各大社群平台上，看到不少人在分享自己接受的近視雷射的好壞處，筆者本身從小就因為整天盯著電視、電腦看跟玩（笑），所以早 …
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環顧筆者的辦公室，發現大家真的都是久坐辦公室、使用電子產品，長期下來，即使我是有運動健身習慣的人，都覺得身體卡卡、又緊又 …
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不曉得 Lady 們近期有沒有看到一則新聞，根據《曼谷郵報》（Bangkok Post）報導，當地女歌手查雅達（Ping …
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前情提要，因為筆者日前到了日本旅遊，藉此也一同觀察當地的醫美趨勢，結果發現，日本的醫美好像都被藏起來了？！常與日本美容醫 …
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筆者日前到日本東京旅遊，因為寫了《泰國的愛美文化多瘋狂？！醫美診所無所不在，泰國人對醫美狂熱根本是全民運動》，覺得那到了 …
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iLady的話：喝微糖飲料，真的比全糖健康嗎？一杯微糖飲料其實含了約 3-5 顆方糖的糖份，長期下來，可能對健康造成隱形 …
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近日因為寫了《慢慢吃，容易瘦！》這篇，當中提到了「縮胃手術」引發我的好奇心。因為裡頭的案例寫了「該名女子做了縮胃手術，一 …
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在這個快速節奏的生活中，許多人習慣狼吞虎嚥地用餐，就連筆者也不例外。印象中，有一次和同事一起買了餐盒回公司，同事才剛要追 …
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酒糟肌這名詞，Lady 們一定都聽過、甚至自己就正好是這個膚質，在開始前，筆者要先跟擁有酒糟肌的 Lady 們說：「辛苦 …
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巧克力囊腫這個名稱聽起來頗浪漫，但實際上卻是一種常見又棘手的婦科疾病。原本筆者還以為這跟多囊性症候群有關，一問之下，根本 …
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生活中，你有曾經因為什麼疾病，需要被麻醉嗎？像是筆者曾因為拔牙、照胃鏡、大腸鏡等，接受過局部麻醉、舒眠麻醉，但許多民眾對 …
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近日在韓國論壇《theqoo》發表了一篇標題為「“女練習生十分之八沒有月經”這是娛樂新人開發組負責人的話。」（“여자 연 …
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iLady的話： 許多「看似健康」的食物其實是減脂地雷！本篇文章由營養師解析六種常見誤解，包括熱量驚人的蜂蜜芥末醬、糖分 …
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iLady的話： 保健品該怎麼吃才安全又有效？文章整理 10 大熱議問題，包括食用數量限制、是否傷腎、能否空腹吃等疑惑。 …
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不少醫療或是醫美手術都會需要麻醉，筆者曾採訪過一名隆乳醫師，他說，進行手術時，一定要由麻醉醫師負責麻醉用藥，並在一旁搭配 …
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我們都知道女性要好好保養私密處，但樓上鄰居「泌尿道」同樣也要照顧到，所以有不少 Lady 們應該都聽過蔓越莓是保護樓上鄰 …
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說起翹臀，就讓人不得不想起美國的卡戴珊家族，從克莉絲·詹納（Kris Jenner）、到金·卡戴珊（Kim Kardas …
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點開社群媒體，不知道是不是連 META 都在勸筆者減重？畢竟過年大魚大肉，我身上也多了一層油（笑），居然一直出現「中醫埋 …
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每當走到藥妝店，一排排陳列的藥品裡，總有一整排的眼藥水產品琳瑯滿目，購買的人也不少；身邊常看到有人因為用眼過度、不然就是 …
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當我們想到健身教練，腦中或許浮現的是充滿肌肉、只吃水煮餐的刻板印象。但當你真正認識 Wendy，就會發現這份工作比想像中 …
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「代理孕母」議題一直在台灣社會上得不到共識，不過走到 2024 年的今天，代理孕母是否要合法化，目前已經走向白熱化的階段 …
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擁有一個 S 曲線的好身材，相信是每個 Lady 們的嚮往，每當看到歐美名模他們勻稱的身材、前凸後翹的比例，讓筆者好生羨 …
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我們每天花心思在呵護肌膚，是否曾想過，臉上可能正有無數微小的「室友」在活動？這就是我們常聽到的蠕形蟎蟲，牠們與我們的皮膚 …
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在前一篇我們帶大家認識了「蠕形蟎蟲」，接下來就要替大家解答錯誤迷思囉！面對蠕形蟎蟲（Demodex），這些微小的寄生蟲隱 …
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日常生活中，許多人都被工作與生活的重擔壓得喘不過氣，無論是需要同時兼顧家庭與職場的三明治媽媽，還是每天忙得跟時間賽跑、熬 …
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iLady 的話：總覺得肚子餓卻又說不上來為什麼？其實，很多時候我們的「餓」是假的！文章帶我們解析五種「假飢餓情境」，包 …
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iLady 的話：《影后》女演員們的身材維持祕訣看似嚴苛，但藏著許多值得學習的技巧！楊謹華靠間歇性斷食和自製薑茶保持代謝 …
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前陣子筆者到婦科做定期檢查，醫師貼心提醒，最近天氣冷了，不過還是不能用太高溫的熱水清洗私密處喔！這讓我很好奇，雖然是不可 …
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代理孕母在台灣能不能合法化，長久以來一直在社會上持正反意見，有鑒於社會價值必須持續進步，這項涉及人權、道德倫理、法律制定 …
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台灣終於走進冬天，每當氣溫一驟降，相信有不少 Lady 都會感受到皮膚開始變得乾燥、緊繃，甚至伴隨不適的搔癢感。為什麼天 …
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點開社群媒體，偶爾會看到演算法推薦的醫美相關廣告，近期就有一則是一個女生臉上插滿五顏六色的針，標題就寫「緊緻、拉提美顏針 …
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上一篇跟大家談了 3 個目前的醫美亂象，除了過度商業化與產品來源問題，這篇就接著歸納出另外 3 種亂象，包括誇大宣傳、台 …
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筆者曾經訪過知名醫美集團董事長來談「當時的醫美趨勢」，記得當時他說，現在人講求「速速美」，什麼方法可以快速變美，就要趕快 …
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iLady的話： 隨著肥胖率逐年攀升，許多人卻不知肥胖與營養不良密切相關！缺乏蛋白質、鐵質、肉鹼、鎂與鋅這五大營養素，將 …
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iLady的話： 環境荷爾蒙是一種隱藏在日常用品中的化學物質，會模仿人體內荷爾蒙，干擾內分泌，導致肥胖、癌症、慢性發炎等 …
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年過30，深深感覺「好好睡覺」真的好重要！不過偶爾會聽到不少人哀嚎，在床上輾轉難眠，無法找到合適的睡眠姿勢、甚至因為枕邊 …
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Lady 們應該都聽過「多囊性卵巢症候群（PCOS）」這個詞，更多的人，是深受其苦，就連筆者本身也是多囊性卵巢症候群的體 …
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相信我們 iLady 讀者們，一定有正在備孕的辛苦 Lady ，筆者在開頭先給大家一個 Respect（笑）。不曉得大家 …
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現代人愛美已經不是嘴巴說說，除了日常保養、運動健身，如果還覺得皮膚不夠緊致、胸部不夠大、下巴不夠尖，想靠整形醫美手術達成 …
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許多人渴望擁有小巧的臉型，像是瓜子臉、鵝蛋臉，認為消除臉部多餘脂肪能達到瘦臉的效果，也因為這樣的需求多，加上現在醫美整形 …
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筆者前些日子到泰國曼谷旅遊，走在熱鬧國際大城市，街上醫美診所的密集程度、廣告看板一個比一個掛的還大、還高。經常到韓國、泰 …
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常聽身邊的朋友說：「我昨天去打雷射」、「我現在臉很紅，因為我打雷射」，上網查了一下發現，醫美的雷射種類百百種，看得筆者眼 …
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日前韓國媒體《韓聯社》曾報導，根據該國疾管聽調查 19～29 歲女性中，有 15.1% 的身體質量指數（ BMI ）小於 …
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隨著氣溫開始降低、早晚溫差逐漸變大，代表台灣的冬季悄悄報到，市面上的保養廣告也開始主打保濕、補水，因為當季節變換時，對我 …
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iLady 的話：減肥時，相信不少女孩最擔心的就是胸部跟著縮水，但其實有方法可以在瘦身的同時保持胸部的豐滿，這篇文章中分 …
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日前食藥署原本預計要開放藥局通路販售事後避孕藥，因為各界反應兩極，所以緊急喊卡！當下才知道，原來「事後避孕藥」藥局不能賣 …
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近年來，有不少女性名人紛紛公開自己接受凍卵療程，透過自己的公眾影響力，傳遞凍卵可成為女性保留生育權的一種選擇，加上中央及 …
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在這網路發達的時代，想在網路上購買任何五花八門的東西通通搜得到，不過有一種產品在網路上購買對筆者來說，一直是一個疑慮，那 …
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日前在 Threads 平台上發燒的「鎂鹽餅」，有網友分享說，自己使用後可以「無夢深眠」？！這不正是全台灣至少 70 % …
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這陣子大家在滑 YouTube 一定有印象的廣告，就是金鐘視后蔡淑臻代言的海芙音波、要不就是金鐘製作人林心如代言的鳳凰電 …
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在龐大的保健品市場中，「膠原蛋白」幾乎是所有 Lady 們一定會考慮購買的產品，因為隨著我們的年紀慢慢增長、又或者是皮膚 …
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繼上次筆者寫這篇『到韓國醫美真的沒問題？「美容旅遊」盛行，台灣醫生告訴你韓國醫美價格便宜的秘密』，身邊不少朋友都來問：「 …
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前陣子在社群平台上，看到有不少網友都在討論「饅化」這個詞，似乎是接受醫美療程失敗的一種風險，後來看到皮膚專科醫師張引碩也 …
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你是否經常睡覺睡到一半，突然一陣尿意把你叫醒，結果上完廁所後，就睡不著了！長期下來，就容易影響白天上班沒精神，實在好困擾 …
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iLady 的話： 之前在逛超商時，常看到品牌和不同營養師合作，推出健康餐盒、或是架上多了許多「標榜」健康的蔬果汁、蛋白 …
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現在點開各大社群平台，都可以看到不少人在討論外泌體（Exosome）的應用，就連路上的廣告都看到不少，外泌體熱潮正席捲全 …
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今年以綜藝節目《山裡來了熊孩子》入圍第 59 屆金鐘獎《益智及實境節目主持人獎》的任容萱，給人形象甜美、活潑，不過她從出 …
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身邊朋友幾乎都是醫美小白，看著路上充斥著醫美廣告，讓她們也不禁好奇想去試試，不過，近期爆發的「黑心醫美事件」，朋友們都心 …
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（核稿主編：Iris.L） 現代人的健康意識逐漸提升，許多人越來越注重日常吃下肚的東西，也開始講求熱量控管、在意每日所攝 …
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每到週末，下午到了健身房，常常有看到不同新面孔來報到，時間一長，好像只有在假日才看得到這些人，詢問之下才知道，他們大部分 …
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我們女人最討厭的三件事就是：發胖、長痘跟老化。市面上有不少保養產品都主打抗老，有些專櫃價格都賣破上萬元，但真正的效果我們 …
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許多人相信吃甜食可以帶來快樂，但事實上，這種快樂只是暫時的。甜食通過影響大腦中的化學物質來提供瞬間的滿足，然而，這種快樂 …
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痘痘應該是每個女人臉上最困擾的小事，筆者近日聽到一位單身許久的朋友，碰上重要約會前夕，鼻頭突然來顆紅腫的大膿痘，她崩潰的 …
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十月粉紅月，也就是國際乳癌防治月，我們常聽到一些坊間謠言、迷信，就誤以為自己只要「這麼做」、或是符合條件就可能得乳癌⋯。 …
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iLady 內心話： 我們女人一年四季都在減肥，夏天為了穿比基尼、冬天就算包緊緊也希望有顯瘦好身材，不論是控制飲食、16 …
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最近看電視節目時，看到不少主持人胸前都會繫上粉紅絲帶，提醒大家 Breast Cancer Awareness Mont …
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近年來，有越來越多女性開始投入運動，根據教育部體育署指出，112年女性運動人口比率為81.7%，較111年增加1.3%， …
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身邊有不少朋友每當生理期來臨時，就會出現經痛或是頭痛，有的甚至連床都下不來，聽她們形容是痛不欲生，筆者本人則是會稍微頭痛 …
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想像一下，看到一個人躺在病床上，雖然腦子有意識、但身體就無法動彈，旁邊還有兩三台機器在維持他的生命，這個人睜著眼睛、無助 …
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在網路社群上擁有高人氣的 KOL 丹妮婊姐，日前拍影片分享自己的減重困擾，當中提到自己的新陳代謝出了問題，導致她短時間內 …
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繼上一篇《365天都要防曬！防曬係數怎麼看？產品怎麼挑？皮膚科醫生一次解答 》帶大家認識防曬的重要性，這篇就要繼續請知名 …
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全球正受到極端氣候的影響，氣溫暖化、溫室效應越來越嚴重，中央氣象署海象氣候組洪景山組長曾說：「去年 6 月是歷史上最熱的 …
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現代人忙於工作、生活，如果三餐都是外食，恐怕是躲不過高油、高鹽、高糖份及加工食物的攝取，想要甩開這些負擔留在體內，同時又 …
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不孕症是一個複雜且敏感的議題，儘管現代醫學的進步已經能夠解釋許多不孕症的成因並提供相應的治療方法，但仍有許多迷思在社會中 …
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以前從來不會去想「禿頭」跟「年輕」會有關聯，但現在有不少醫師都觀察到「落髮」有年輕化的趨勢，且還會影響兩性交友。根據最新 …
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2024巴黎奧運剛剛落幕，全球頂尖運動選手和團隊齊聚一堂，吸引了大批粉絲前往法國朝聖，掀起一波觀光熱潮。提到法國，大家多 …
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中國女星劉亦菲憑藉戲劇《玫瑰的故事》榮登2024年十大陸、韓劇女主角討論度排行榜第二名，僅次於《淚之女王》的金智媛。人氣 …
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現代社會中「晚婚晚育」已經是常態，隨之而來的不孕問題也更加普遍。許多高齡或因其他身體因素無法自然生育的夫妻，往往需依賴人 …
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實習編輯 王亭雅